昨夜は休肝日

昨夜はお酒飲まずに休肝日にしました。

丁度お酒切らしてたので。

今夜もお酒無いので休肝日にします。

しばらくお酒我慢するかな。

飲むと、Cパップ着け忘れて寝落ちしちゃうので丁度良い。

アルコールは睡眠の質も落とすので、睡眠時無呼吸症候群には大敵だし。

我慢できるから依存症じゃないと思いたい。

以下、次号。