・鮪のスペアリブ ・豆腐と納豆の味噌汁 鮪のすじ身に、生姜、大蒜、練りからし、醤油を混ぜたタレをよく擦り込んでから焼く 両面をこんがり焼いたら、残ったタレを加えてしっかりと味を絡めて皿に盛る 残ったタレでつけあわせの野菜を炒めて皿に添えて出来上がり!