岩盤浴

スポーツクラブに行こうって思ってたら、用具一式忘れたので、
昨日は行ってみたかった「岩盤浴」に行ってきました。

広告で見つけました。
コース2時間岩盤浴、人参茶、フェイスパック、2500円。
予約を申し込んでOK

新しいお店なので、外観もきれいです。
ペットボトル500ｍｌのお茶をもらって、
作務衣に着替えて、岩盤浴へ。

先にお茶を飲むと汗が出やすいようで一口。
浴室（っていうのかな？）に入ります。
1人づつのスペースが区切られています。
さすがに熱いですが、サウナほど息苦しくはないですね。

5分うつぶせ寝をして、10分仰臥位。
5分休憩室で休憩をします。
これを3コース繰り返します。

汗はよく出る。
でも、このコース・・、なんか～
時間を気にしながらだし、
私はたかが15分といえど、退屈だった。
うつぶせの時に最初は背中や腰に袋状になった岩盤を乗せてくれるんだけど、
（そうすると身体も温まって汗が出やすい）
2回目は来てくれなかった。
3回目は来てくれて乗せてくれました。
巡回（？）に時々店員さんが来るけど、タイミングがね～。
戸がバタバタとうるさかったな～。

18床あったけど、お客さんは女性4人くらいが入れ替わりにいたくらい。
休憩室に日記があったけど、リピーターが多いのかな。
8回目です～とか言うコメントがあった。
でも、みんな気持ちよかったとか、いいことしか書いてない（当たり前？）
私は汗は出るけど、あんまり気持ちよかったってことはなかったな・・。
だって、エアロビでもサウナでも同じ感じだったよ。

3コース終わって、シャワーを浴びました。
最初、バスタオル一枚、フェイスタオル2枚くれます。
そのバスタオルは岩盤の上に敷いていました。
フェイスタオル1枚は枕の上に敷いてくれました。
あと一枚のフェイスタオルは汗を拭く・・。
なので、入浴後は全部汗を拭いたモノになります。
シャワーを浴びたあとのタオルはなし。
バスローブを着るんだけど、頭とか、足とか拭けないでしょ。
タオルはたくさん用意して欲しいな。

バスローブに着替えたら、おしゃれなマッサージチェアに座って、
パックです。
美容液につけたパックを顔に当ててくれるけど、それだけ。
フェイスエステをしてくれるって期待してたので
（確かにそんなことは書いていなかった、パックと書いてあったな）
かなり、残念。

10分ほどパックして終了。

2時間分刻み行動なので、あんまり癒された感じはなく、
あわただしかったなって言うのが私個人の感想です。。

着替えたら、冷たいお茶を一杯もらって（くるのにもちょっと時間かかったな）
帰ります。

都会の中の癒し空間ってこんなものかな～。
あんまり時間に縛られたくないな～って思ったわたしでした。

あくまでも私個人の感想なので、興味ある方は是非おためしください。

塩ラーメン

昨日、高知に出張に行ってきました。

まあ、仕事だったし、観光はできず、
（行った場所も田舎？）
とんぼ返りだったのですが、
高知の南国インター（だったと思う）に行きました。

お腹がすいていたので、ホントはレストランで食事をしよう
と思ったのですが、
珍しいメニューもなく、（鰹のたたきが多かった）
こころ引かれず、目にとまったのは、海洋深層水の塩ラーメン。

早速注文をしました。
食べたところ、う～ん・・・。
塩ラーメンでした。
当たり前？！

観光で行きたいな・・。

あ、でも高知道、結構2車線になってました。
去年の春に行った時は1車線だったと思ったのに、ちょっとびっくりです。

風邪？

3連休の初日、朝7時に起きるとなんだか身体が重たい・・・。
熱を測ると余計にしんどさが増すと思いつつ・・。
37度4分くらいかな～。
なんて、熱を測ると・・発熱！
38度8分！あ”～。
ここからはもうだめ、動けない・・・。

本来、中山栗祭りにいって、クリ拾いやら、イベントなどに参加する予定だったのに、どうしよう・・・。
熱があっても、くっくパパに運転してもらっていく？
なんてことを考えながら、ひえピタを貼って、もう一度寝ました。

8時ごろ、くっくパパが起きてきて、もう一回測ったら、39度
中山行きは中止になりました。
いっちゃんも、「ママ熱があるん？大丈夫？」と頭はなでてくれるけど、
実際、中止になると「栗ひろい、行きたい！行きたいな！」と騒いでるし。
ママだって、いきたいよ～・・。
しかし、倦怠感と頭痛には勝てず。。。
一日寝て過ごしました。

仕事の日に熱がでると、おたふく騒ぎで年休つかいまくったとこだし、
ヒンシュクだろうけど、
お休みの日くらいはあそびたいよ～（どっちもどっち・・）
こんな3連休の始まりです。。

バレエ

今日のレッスンはバレエに参加しました。
もちろん初心者コース。
有料でグループレッスンもありますが、まず初心者コースでの体験です。

なんて、初心者じゃ～って思っていたら、
みなさま、常連さんですよ。
なんでか？！
だって、みんなトゥシューズはいてるんですよ。
ありゃりゃ、私はトレーニングシューズのみ。
そんなものもってないって。

インストラクターに確認したところ、
続けるようになったら買ってください。って。
今日はいいですよ。

ってことで、靴下のみで参加しました。
初心者コースだけあって、型（？）の練習です。
1番、2番、プリエ、とか言って。。
でもその1番、2番、プリエとか、私にはわかりません。
みなさん、さすが常連さん。てきぱきこなしていきます。
そんな中なので、初めての私にそんな説明があるわけはなく・・。
何とかついていってましたが、ついていくって言うより・・・。

お腹に肉のつきすぎている私。
身体も硬いし、お肉が邪魔して動けない。。
これはレッスンに参加する前に自分で何とかしなきゃ～。。
ああ、悲しい現実。。。
ふぅ～。
激しい動きはないものの、1時間は長かった。
終わって、水泳をする元気もなく。。（ゴーグル忘れたし）
お風呂に入って帰りました。。。
クラブやめようかな・・。

思い出の・・

子どもの頃、家の前にザクロの木があって、よく、もいで食べていました。

写真はくっくパパの実家からもらったザクロです(^_^)v

ザクロって女性ホルモンにいい働きをするんですよね。
不妊で悩んでいたときにザクロのジュースを飲んでいました。
ダンナにザクロの絵をかいてもらって寝室に飾るといいと聞き、
友人がしていたっけ。

久々に食べてみました。
懐かしい味です。

夏の終わり

連休ですね。
今日は今治クアハウス（プールと温泉つきです）に行き、
帰りにかき氷を食べました(*^^*)

写真は栗。
くっくパパが頼みました。
私はイチゴミルク。
いっちゃんはレモン。
おいしかったです。

今年の食べおさめです。
ああ～夏が終わりますね～。

ホテルの窓

ビジネスホテルにとまったのですが、
激安！朝食・夕食つきでビジネスホテル以下の値段。
カプセルホテルかと心配してました。
が、激安の秘密がわかりました(*_*)
窓からの風景は新幹線！ということは・・・。
目覚ましは、いりませんでした(>_<)
納得・・

晩御飯

今日は神戸元町中華街で夕食です。(^-^)
中華街って当たり前かもしれませんが、
中国人？のお店が多かったです。
入ったお店も中国人。
ちょっと不愛想だったけど、
料理はおいしかったです。

電車

出張で特急しおかぜに乗りました(^-^)
車内が思いのほかきれいでびっくり(*_*)

電車も久々です。
学生時代松山～徳島間を往復したなあ～。。なんて

うぅ～

久々にスポーツクラブに行きました。

参加したのはエアロビ。もちろん初心者コース！
何とかついて行ってるぞ！
後半はちょっとついて行けず
足だけはついて行きました。
手が入るとリズムがね～
インストラクターのお兄さんは金髪にいちゃん。
でもおもしろくて楽しかったです。

続いて、もう一つ参加しました。
こちらも初心者コースですが・・。
以前にも参加したバランスフィーリング
バランスディスクといった、空気の入った円盤状のものを使用する
コンディショニングと、アクティブなヨーガの動きを組み合わせたレッスンです。
身体の硬い私・・。
全然、身体が動かない・・。
ああ～参加するんじゃなかった・・・。
お腹の肉を何とかしてから参加するべきでした。。
（そのために通っているんだけど、あまりにも・・）

その日はうちひしがれて帰りました。

そうそう、そのバランスフィーリングのインストラクターのお兄さん。
エアロビでもご一緒したことがある方です。
背も高くて、声もいいし、楽しそうにやっているので、
結構お気に入りのインストラクターでした。
今日、近くで見てちょっと・・。
イケメンだと（勝手に）思ってましたが、
なにせ、私って近眼。
スポーツクラブでは眼鏡を使用してないので、輪郭しかわかんなかったのよね。
で、今日は近くになる機会があって・・。
でも、楽しそうにするエアロビは大好きです。