世界一受けたい授業で紹介！☆
聞くだけで自律神経が整うCDブック
順天堂大学医学部教授 小林弘幸著
聞くだけで自律神経が整うCDブック（心と体のしつこい不調を改善編）
今日から変われる20のこと
ストレス対策
4月⇒1年で最も突然死が多い❗
大きな要因のひとつ
キラーストレス
仕事上のちょっとしたミス
些細な夫婦ゲンカ
1つ1つは小さなストレスでも
それが積み重なって
キラーストレス
体に障害が出る
シリーズ累計
135万部突破
大ベストセラー
聞くだけで自律神経が整う
CDブック
小林弘幸著
キラーストレス
ストレスがたまってるのが
自分でわからない
これが一番怖い
イライラする
寝られない
キラーストレスの最初の症状
1つ1つは小さなストレスでも
それがたまる事によって
爆発する
キラーストレス
それによって
引き起こされる突然死とは❔
人間はストレスを感じると…
脳の不安を司る
扁桃体(へんとうたい)
という部分が反応し
ストレスホルモンが分泌されます
すると…
心拍数 血圧が上昇するなど
さまざまなストレス反応がでる
通常この反応は
すぐにおさまりますが
複数のストレスが重なり
キラーストレスになると
ストレスホルモンがとめどなく大量に分泌
自律神経が乱れ
血圧が異常に上昇❗
耐えきれなくなった脳内の血管が破裂
脳出血に
過剰なストレスは
⇒血を固まりやすくする
為、、、
若い人でも
心筋梗塞
脳梗塞
を引き起こし
突然死の危険性が。
ストレスに強い方 弱い方
二つのタイプガあります。
問題
幼少期に(❔❔❔)な人はストレスに弱い❗
答え
幼少期に強いストレスを受けていた人
虐待、いじめ、ストレスがかかると
扁桃体が肥大化して敏感になる
大人になって
ちょっとしたストレスでも過度に感じ
ストレスに弱い人間になる
これから新年度・・・ストレス解消にいかがですか！
聞くだけで自律神経が整うCDブック
順天堂大学医学部教授 小林弘幸著
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/05950a34.312f610c.05950a35.da92bbfb/?me_id=1213310&item_id=17155628&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F8365%2F9784776208365.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F8365%2F9784776208365.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]") 聞くだけで自律神経が整うCDブック [ 小林弘幸（小児外科学） ] |
聞くだけで自律神経が整うCDブック（心と体のしつこい不調を改善編）
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それによって
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脳の不安を司る
扁桃体(へんとうたい)
という部分が反応し
ストレスホルモンが分泌されます
すると…
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通常この反応は
すぐにおさまりますが
複数のストレスが重なり
キラーストレスになると
ストレスホルモンがとめどなく大量に分泌
自律神経が乱れ
血圧が異常に上昇❗
耐えきれなくなった脳内の血管が破裂
脳出血に
過剰なストレスは
⇒血を固まりやすくする
為、、、
若い人でも
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脳梗塞
を引き起こし
突然死の危険性が。
ストレスに強い方 弱い方
二つのタイプガあります。
問題
幼少期に(❔❔❔)な人はストレスに弱い❗
答え
幼少期に強いストレスを受けていた人
虐待、いじめ、ストレスがかかると
扁桃体が肥大化して敏感になる
大人になって
ちょっとしたストレスでも過度に感じ
ストレスに弱い人間になる
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