猫背でお悩みの方、股関節のストレッチをやってみてください！

猫背でお悩みの方

背中を真っすぐにしても

後ろに反っても

マッサージしても

なかなか良い姿勢に

ならなくてお悩みだと

おもいます。

実は

股関節から治さないと

猫背は解消されません。

今回は

猫背に効く

股関節のストレッチ

をご紹介します！

写真のポーズを

とってみてください！

足の裏はくっつけてくださいね。

あまり最初から無理すると

筋を痛めますので

ポーズだけで大丈夫です。

種もまいて、翌日収穫はできません。

長い期間をかけて

毎日やってみてくださいね！

当院は、腰痛、肩こりなどお体の不調から不妊治療、美顔針、
ストレス解消のカウンセリングまでどんな症状にも対応いたします。

食養生、運動、日常生活のアドバイスも致します！

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