簡単美味しい！サツマイモのバルサミコフライパングリル
http://nanapi.jp/26383/
このレシピの生い立ち・おすすめ理由
夕食のメニュー、メインの他にもう1品は作りたいけど手間はあまりかけたくないですよね。サツマイモで簡単に美味しくできるレシピを紹介します。
材料 （1～2人分）
サツマイモ 200gくらい（写真は小さいサツマイモなんで3本ありますが普通サイズなら1/2本くらい）
バター 20g
バルサミコ酢 大さじ2杯
塩、胡椒 適量
お好みでハチミツや砂糖
サツマイモのバルサミコフライパングリルの作り方
STEP1：サツマイモのアク抜き
サツマイモを輪切りにして、水に10分ほどさらしてアク抜きし、キッチンペーパーで水気を切ります。
STEP2： バターを溶かす
熱したフライパンにバターを溶かします。焦がさないように注意してください。
STEP3： サツマイモをソテーする
サツマイモを弱火で両面焼きます。箸が通るくらいになればOK。時間がない時は焼く前に軽く電子レンジでチンすると時間短縮になります。その場合は両面に焼き色がつく程度に焼いてください。
STEP4： バルサミコ酢を入れる
バルサミコ酢を入れて軽く煮詰めます。甘いのが好きな方はここでハチミツや砂糖をを少し入れても美味しいです。
STEP5： 仕上げ
火を止めて、塩・胡椒で味を整えます。
完成！
軽くシナモンを振ってもおいしいです。
（Photo by 著者）
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[二軍] 【話題】風不死岳、雄阿寒岳、天頂山が活火山に追加認定―北海道
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1306247039/
☆活火山：風不死岳、雄阿寒岳、天頂山、追加認定へ ／北海道☆ ◆１万年以内に活動の痕跡見つかる 気象庁が活火山の定義の一つとする１万年以内の活動の痕跡が風不死（ふっぷし）岳 （千歳市、１１０２メートル）など道内３山で見つかり、報告を受けた国の火山噴火予知 連絡会が６月７日の会議で、新たに活火山に認定する見込みだ。過去の活動歴が２０ ００年前から１万年前に変更された０３年以降では全国初の追加。いずれも現在は目立 った活動がなく、防災態勢を強化する必要はないと考えられるが、火山研究のうえで重 要な発見として注目されている。 風不死岳は３万年前には活動を開始していたとみられるが、最後がいつかは不明だっ た。北海道大学の中川光弘教授（火山学）らが南西側麓（ふもと）を調査。０８年までに 地下１メートル前後で発見した火山灰や軽石などの堆積（たいせき）物が、化学成分か ら風不死岳の噴火によるもので、８５００年前のマグマ水蒸気爆発、４５００年前の水蒸 気爆発の痕跡と分かった。 従来から活火山とされている樽前山（千歳市・白老町、１０４１メートル）が南東３・５キロ にあり、中川教授は「９０００年前に始まった樽前山の活動は、風不死岳から移動したも のと考えられ、両山は一つの活火山と考えるのが自然」と指摘。気象庁は樽前山の範囲 に風不死岳も含め、一体とした「樽前山」として防災に取り組む方針という。 他の２山のうち、雄阿寒岳（釧路市、１３７０メートル）では、中川教授らの０７年までの調 査で、噴出物などから１０００～２０００年前まで山頂火口の活動があったとみられること が分かった。天頂山（斜里町・羅臼町、１０４６メートル）では、室蘭工業大学の後藤芳彦 准教授（火山地質学）が０５年までに山頂南側の中腹で、２０００年前の噴火による噴出 物を見つけた。この２山は独立した活火山として認定される。 ■ことば ◇活火山 気象庁は過去１万年以内に噴火したか、現在噴気が出るなど活発な火山活動がある山 を活火山と定義している。過去の噴火は０３年までは２０００年以内としていたが、それ以 降は国際標準の１万年以内とし、活火山は全国８６山から１０８山に増えた。６月の３山追 加では、風不死岳が樽前山に含まれるため１１０山、道内は２０山になる。 ▽ソース：毎日新聞 http://mainichi.jp/hokkaido/shakai/news/20110524ddlk01040264000c.html
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愛される恋、愛する恋、どちらが幸せになれる？
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COBS ONLINE恋愛の形はいろいろ。自分が一方的に好きになって口説き落とすこともあれば、逆に熱烈にアプローチしてくれた相手にほだされて付き合い始めるパターンもあるでしょう。そのため、よく話題になるのが、自分をひたすら愛してくれる人と付き合うのと、逆に自分がすごく好きな人と付き合うのでは、どちらがより幸せになれるかということ。今回は、このテーマについて私、四条さやかが心理的に分析していきたいと思います。幸せは人それぞれ!?「愛する恋愛と愛される恋愛、どちらの恋愛が幸せか」という話をすると、どうしても意見は別れがち。それは、それぞれの人が自分の実体験に合わせて答えるためです。「愛されていることを実感することで、幸せを感じられた」、「相手が幸せになるのを見るのが幸せ」という人もいれば、「相手に尽くされていることが負担になった」、「自分が好きではないと、相手の欠点を受け入れられない」という人もいます。それでは、幸せな恋に法則性はないのでしょうか。同レベルの恋が一番アメリカの心理学者ハットフィールドは、恋愛の「つり合い」と「幸せ度」は比例するという実験結果を残しています。つまり、人は「自分のレベルと釣り合いのとれている恋を手に入れている」ときに幸せ感を感じられるということです。この「レベル」というのは、お互いの性格や容姿、愛情の深さなども含まれたものと考えてよいでしょう。逆にいうと、「自分のレベル的に、本来手に入れられるべきレベル以上のものを手に入た」と感じると、不安や緊張を感じますし、「自分が手に入れられそうな恋よりレベルが低い恋」だと思うと物足りなさを感じてしまうということです。とはいえ、実際には、いつも自分と釣り合いのとれた恋を手に入れられるかというと、そうではありません。そんなとき、人はどうするかというと、足りない部分を他で補うことで恋を保とうとします。つまり、自分のレベル以上の相手には尽くし、深い愛をささげることで、自分の価値を上げようとしますし、逆に相手のレベルが足りないと感じると、相手から愛や物、時間などをより多く捧げてもらうことで、その不満を補うというのです。関係性による2つの幸せこれはつまり、相手が自分にはもったいない相手だと思うと、人は相手に尽くしていくことに価値を感じることができるということでもあります。逆に、そんな相手に深く愛され、尽くされてしまうと、その愛に応えきれていないと負担を感じがちなのです。そのため、このケースの場合には、相手に愛されることよりも、自分が愛することのほうが居心地のよさを感じられるでしょう。逆に、相手より自分のほうが価値があると感じている人は、自分が尽くしたり、相手より自分のほうが好きな状態に不満を持ちがち。相手から返ってくる愛が足りないと、他の恋を求めることになります。逆に、相手に尽くしてもらったり、相手に愛されていると感じられれば、自分のことを認めてもらえている幸せ感を感じることができるのです。幸せな愛を捕まえるためにそう、愛するほうが幸せか、愛されるほうが幸せかについては、実は相手との釣り合い、もしくは相手に感じる価値の大きさによって、異なるということです。もっと言ってしまえば、同じ人間でも愛するほうが幸せな場合と、愛されるほうが幸せな場合があるのです。そのため「女は愛されるほうが幸せ」、「人を深く愛することにこそ価値がある」、「ほれたほうが負け」などの考えは捨て去るのが一番。その恋において、自分がすべきだと思う行動をとりましょう。ただし、それで相手があなたの価値を認めてくれるかはまた別。相手が価値補完のために必要だと思う要素が違うのかもしれません。アプローチを変えてみたり、その恋自体を見つめなおすことが必要です。これは結婚においても言えること。夢のない話に聞こえるかもしれませんが、お互いに対等の価値を感じられるか、そこが幸せな結婚には大切。逆に言うと、釣り合いさえ取れていれば、他人からどう思われる関係性でも、幸せになれるということ。ぜひ、あなたの幸せな恋を探してみてください。文●四条さやか■四条さやか有限会社フォークリア代表。心理アナリスト、ビューティライフコンサルタント。美容専門編集者を経て独立。NLP、イメージコンサルティング、各種セラピーの資格を活かし、“内と外から生活充実サポート”をモットーに人間心理や見た目からの印象戦略、パーソナリティ活用などをテーマに活動中。現在は 19本の連載と書籍執筆を中心に、セミナー、講演、専門学校講師活動など仕事中心の日々。恋愛は最近アドバイザー役ばかり。相談に乗った人の恋愛成就率が高いことだけが自慢。著作は『LOVE&SEX心理テスト』他好きな人に好かれるコツ。告白は相手からがポイント!!【無料恋愛マンガ】運命の相手に出会い、愛し愛されたい!![Q&A]好きな人と好きでいてくれる人どちらと一緒にいるのが幸せなんでしょうか？
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【在日】かつては貧しさや差別の象徴、今では人気メニュー…焼き肉・キムチと在日の食文化をたどろう、都内で企画展
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春のヘアチェンジ、いまが絶好のチャンスです！
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「冷静になるべきだった...」と後悔している過去の恋愛９パターン
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気持ちが高ぶるとつい勢いで行動してしまうものですが、後悔するケースも多いようです。では、恋愛においてどのような行動が後悔につながりやすいのでしょうか。そこで今回は、「『冷静になるべきだった...』と後悔している過去の恋愛」をご紹介します。【１】好きになってすぐに告白して付き合ったものの、相手の性格に違和感を覚えてあっという間に別れた。
「最初の印象と違って、全然いい人ではなかった」（10代女性）など、相手をよく知る前に付き合い始めて後悔する女性は多いようです。付き合ってから態度の変わる男性もいますが、付き合う前には何度かデートを重ね、言動を観察することが大切でしょう。【２】イベントなどで意気投合した男性と勢いで付き合ったが、後でだらしなさに気づいた。
「イベントでは輝いて見えたのに...。普段を知らないとダメですね」（20代女性）といったように、いくら第一印象が良くても、普段の人間性を知らないと後悔につながるケースが多いようです。第一印象がよく見えても、勢いに任せ過ぎないよう注意が必要でしょう。【３】彼氏がいない寂しさから好きでもない男性と付き合ったが、結局好きになれずに別れた。
「そのせいで本当に好きな人と付き合う機会を逃したこともある」（30代女性）といったように、安易に男性と付き合うとせっかくのチャンスを逃すこともあるようです。「好きな人がどう思うだろう」という意識を持つことは、冷静になるためのヒントと言えるでしょう。【４】友達の忠告を無視して、評判の良くない男性と付き合ったものの、やはり相手のわがままな性格に振り回された。
「男友達の忠告を聞き流したけど、言われた通りの自己中男だった」（10代女性）など、自分の気持ちを尊重しても、結局忠告を無視したことがあだになってしまうようです。特に同性の評価には甘い傾向がある男性がわざわざ忠告してくれるような場合は、耳を傾けたほうがいいでしょう。【５】優しくてマメなイケメンを好きになったら、いいように遊ばれてしまった。
「誰にでも優しくてマメなので、他にも女がたくさんいました...」（30代女性）など、プラスの要素が多くても、一人だけに向ける男性と思い込むのは早とちりのようです。あまりに女性慣れした男性に出会ったら、まずは周囲の評判を探ってみるのもいいでしょう。【６】「今はダメなところがあるけど、きっと変わるはず」と思い込んで付き合ったが、全然変わらなかった。
「いろいろと作戦を考えてみたりもしたけど、無駄でした」（20代女性）といったように、自分なら変えられるという自信があっても、なかなかうまくいかない場合もあるようです。愛せないようなダメさを持っている男性には、過度の期待はしないほうがいいでしょう。【７】別れてくれるのを待ちながら、彼女がいる男性と付き合っていたが、ずっと都合のいい女のままだった。
「よくある話ですが、自分だけは違うと思ってしまうんですよね」（20代女性）など、自分は特別視されていると思い込んでいると後悔することもあるようです。彼女がいる男性とは付き合わないことが大前提ですが、結果的にそうならないためにも、まずはきちんと相手の女性関係を確認し、疑わしい点を見逃さないことが大切でしょう。【８】安定した彼氏との関係を物足りなく感じて浮気してしまったが、それがもとで別れることになった。
「後になって彼の大事さに気づいても遅かったです」（10代女性）など、一時の気の迷いが深い後悔につながるようです。その時は自分にとって正しい選択だと思ったとしても、浮気相手にもやがて物足りなさを感じる時が来る可能性があることを考える必要があるでしょう。【９】ケンカの勢いで別れを口にしてしまったが、別れてからそれほどのケンカではなかったと落ち込んだ。
「ちゃんと話し合えば解決できたと思う」（20代女性）など、その場の感情に任せた言動を後悔する女性も多いようです。とはいえ、ケンカの最中に冷静になるのもむずかしいので、まずは距離を置くことを選択し、安易に「別れ」を口にしないことが重要でしょう。
皆さんにも「冷静になるべきだった...」と後悔している過去の恋愛はあるのでしょうか。ご意見をお待ちしております。（BLOCKBUSTER）関連するオトメスゴレン記事気になる男性と連絡先を交換したのに、連絡がないときに送るメール９パターン男性とのカラオケデートでの失敗体験９パターン男性がチェックしている女性のおしゃれポイント９パターン
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疎遠になった人との再会だからこそ見えてくる！アニメ「あの花」の基礎知識
http://nanapi.jp/26408/
はじめに
自分の気持ちにフタをしているものは、ありませんか？自分の心にウソはつけないものです。うまくいっているように見える人でも同じこと。
疎遠になっていた仲間たちとの再会を通じて、自分の本心に向き合えるようになることがあります。
アニメ「あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。」は、かつて仲良かった「おさななじみたち」6人の、高校生の年齢になった「現在」の物語です。
仲間との関係を通じて、自分の内面とまっすぐ向き合っていくことになる物語です。
公式サイトはこちらです・・・あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。
「あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。」＝「あの花」と略して呼ばれています
みどころポイント
人の態度(反応)には理由があります。
そっけない態度、冷たい態度、すべてに「理由」があります。それぞれに抱えているのは、「後悔」「未練」「負い目」など、さまざまです。
複雑な感情が、少しづつ表に出てくるようになります。
カンタンあらすじ
仲の良かった、おさななじみ6人。そのうちの一人の女の子が亡くなったことで「後悔」「未練」「負い目」などを、それぞれが抱えてしまいます。高校進学後の「現在」は、すっかり疎遠です。
ある日、死んだはずの女の子が現れますが、主人公以外には、彼女は見えません。
どんな、おさななじみ？
疎遠になっても、どこかで互いを気にかけている関係です。いまでも、あだなで呼び合っています。
「じんたん」は、第一志望の高校受験に失敗し、滑り止めの高校に入学したものの、「引きこもり」がちの生活をしています。
「めんま」は、『お願いを叶えて欲しい』と現れます。死んでいることを自分でも気づいています。
「あなる」は、見た目は「高校デビュー」で華やかになったものの、周りに流される性格です。
「つるこ」は読書好き。あなるに冷たい言葉を放ちますが、流される性格を気にかけてのことです。
「ぽっぽ」は進学せずにアルバイト生活をしています。ある夜、秘密基地の近くで「めんま(らしい人影)」を見かけます。
「ゆきあつ」は、ある女の子のために白いワンピースを購入します。買物には、つるこに付き合ってもらいアドバイスをしてもらいます。つるこは、うすうす気づいています(ゆきあつの、ある一面を)。
次回が楽しみ！エンディングに向けて期待が持てる理由
「あの花」は、小説やコミックといった原作はなく、アニメのためのオリジナルストーリーです。
原作が連載中の作品の場合は、どうしても「途中」の感じがつきまといがち。完全オリジナルアニメーション企画の場合は、話がきちんと収束する傾向があり、「次回が楽しみ！」を味わいつつ最終回を迎えられます。
完全オリジナルアニメーション企画で最近の人気作品と言えば「魔法少女まどかマギカ」があります
secret base ～君がくれたもの～（10 years after Ver.）
エンディングは、2001年のZONEの大ヒット曲「secret base」のカバーです。歌っているのは、めんま・あなる・つるこの3人です。
オリコン週間チャートで10位を獲得しています(2011年5月9日付)。
secret base ?君がくれたもの? 【通常盤】
Aniplex (music)
価格：￥ 1,260
おわりに
「めんま」の願いを叶えようと「じんたん」は家の外へ出るようになります。かつての「秘密基地」に再び集まるようになった「6人」の物語は、幼い頃のままの感情を持ち続けている大人にも楽しめる作品です。
2011年5月現在、ノイタミナ枠(『ノイタミナ』（noitamina）は、フジテレビとBSフジで放送されている深夜アニメ放送枠の名称のこと)で放送中です。
（イラスト by 著者）
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