任意保険へ絶対に加入しなければならない

ある人は、知人の車を借りて運転しているときに、人身事故を起こし、歩いていた人を負傷させてしまいました。 しかも、知人の加入している任意保険では、運転者家族限定となっており、保険が使えないことがわかったそうです。 このような場合は、どうしたら良いのでしょうか？ 交通事故の被害者に対して支払う損害賠償額は高額になるので、自賠責保険だけでは、もちろんその全額を支払うことはできません。

だから、自動車を保有するのなら、任意保険へ絶対に加入しないといけません。 しかし、任意保険に加入しようとしても、このケースのように、保険料を節約するために、運転者家族限定や、年齢条件があるような、十分といえない補償の商品を求める人が多いようです。 このような保険でも、自分の車しか運転しないのであれば問題ありません。 しかし、やむを得ず他人の車を運転しなければならない場合もあるかもしれません。 そして、運悪く交通事故を起こしてしまい、運転者家族限定や年齢条件の付いた特約保険だった場合は、まったく保険金が支払われることはありません。

また、事故によって被害者が負傷してしまい、自賠責保険だけでは足りない場合、自己負担で支払わなくてはなりません。 このようなことにならないために、加入している保険に、「他車運転危険担保特約」を付けておきましょう。 この特約があれば、他人の車を運転しているときに事故を起こし、他人の保険から保険金が支払われない場合でも、自分が加入している保険から賠償金が支払われます。 これなら、知人の車に乗るときにも安心ですね。 詳しいことは、契約している保険会社に相談してみてください。










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追伸 昨日までとてもよい天気で温かかったのですが、今日からは又天気が崩れて来るそうです。せっかくの週末なのに残念ですね。 でも暖かいから少しはましかな。。　

便秘解消法として利用できる薬草茶

熱が出たとき、咳が止まらないとき、下痢をしたとき、やけどをしたときなどには、昔から民間薬が使われて来ました。 今でも市販の薬を使わずに、民間療法で治している人もいることでしょう。

民間薬の中で、便秘解消法としても利用できるのが薬草茶です。 今でも野山や川原に行って薬草を採取し、家で干して使っている家庭もあることと思います。 しかし最近ではドラッグストアなどで薬草茶がティーバッグとして市販され、簡単に飲めるようになりました。 すぐ飲める状態で缶入りやペットボトル入りのものまであります。

ただ、薬草の種類によって体質に合わないこともあります。 センナや白桃花には少量で強力にお腹を下す作用があるため、便秘に効果があるとは言えかなりからだに負担を強いることになりますので専門家に相談した上での飲用がよいかと思います。 また普段から家庭で干して利用している人も多いドクダミにも刺激性があります。

何ごともそうですが、便秘解消法として有効という情報を聞くと、そればかりを飲み続けたり食べ続けたりする人もいます。 効果があっても、そればかりを大量に摂っていると逆にからだに悪いのです。 中には健康茶として毎日飲み続けることで体調が維持できているという人もいると思いますが、適量が大切です。 薬草茶は飲み続けるとくせになってしまうこともあります。 これを飲まないと便が出ない、ということになってしまわないよう、ほどほどに飲んでくださいね。










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追伸　 昨晩は久しぶりに、一人暮らしをしている長男が帰ってきました。 いつも突然ぁ選ってくるので、しかも遅い時間に。。 食事も済ませた後だったので、何にも用意していなかったのですが、今夜は変える前に食事ぐらいご馳走してやろうかと思います。

地球温暖化防止の対策

2007年、ノーベル平和賞は「不都合な真実」など長年の環境活動で有名なアメリカ前副大統領アル・ゴア氏とIPCC(気候変動に関する政府間パネル)に授与されました。

これは、地球温暖化が資源の奪い合いや貧困の広がりなどを招き、国際紛争へつながるため、地球温暖化の対策が平和維持にかかせないからです。 IPCCは、1998年に設立された、地球温暖化に関する政府間レベルの検討の場です。

世界の科学者が温室効果ガスや温度上昇の測定を行い、科学的知見を出しています。 これまで、1990年から4回報告書を発表しています。 2007年11月に、第4次評価報告書統合報告書が発表されました。 その内容は下記の通りです。 気候システムの温暖化は疑う余地がありません。

地域的な気候変化で、多くの自然生態系が影響を受けています。 温室効果ガスの濃度は産業革命以前の水準より大きく超えています。 20世紀半ば以降の地球の平均気温上昇のほとんどが人為起源の温室効果ガスの増加によるもの。 現在の状況のままでは、温室効果ガス排出量は2、30年増加を続け、21世紀には20世紀よりも大規模な温暖化がもたらされます。

今後20～30年間の対策と投資が温室効果ガス濃度の安定化に大きな影響を与えます。 たとえ、温室効果ガスの濃度が安定化しても、数世紀に渡り人為起源の温室効果ガスや海面水位上昇が続きます。 地球温暖化防止の対策は早急に行わねば、我々の子孫に大きな影響を及ぼす事態に直面していると言えます。











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追伸　 ひさびさに晴れてよい天気になりました。 なのに朝、選択をする間も無く出かけてしまったのです。 妙に残念な気がします。。

証券CFDの取引を始めるにあたって

証券CFDの取引を始めるにあたって、知っておきたい事のひとつに、取り扱っている銘柄の国と数が挙げられるのではないでしょうか。
日本の銘柄では、どのくらいの数の銘柄が証券CFDで取引可能なのか、他の国はどうなのか、という事を知っておくに越した事はありませんよね。

証券CFDで現在取り扱われている銘柄は、日本では225、海外は4,000以上となっています。
かなりの数である事がわかるかと思います。
まだ証券CFDがほとんど普及していない日本の銘柄ですら、225も扱えるのです。
国内の主要市場に上場している銘柄の数が4500銘柄という事を考えたら、まあこんなところか、といった感じもするかもしれませんが、現段階では十分と言える数字でしょう。
海外に関しては十分すぎる数の銘柄が扱われているので、銘柄選びに困るという事は無いはずです。

ただ、ひとつ忘れてはいけない事があります。
それは、現在証券CFDを取り扱っている証券会社が、この全ての銘柄を取り扱っているわけではない、という事です。
ですので、4,000以上の全ての銘柄の中から選択できるかというと、そうとは限りません。
この辺りは、しっかり口座を開いた会社のホームページなどで確認を取っておきましょう。

証券CFDは、まだまだ発展途上の金融商品です。
今後、取り扱う事のできる銘柄はどんどん増えていくでしょう。
特に国内の銘柄に関しては、飛躍的な伸びが期待できそうです。
楽しみですね。









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追伸　 今朝まで天気が悪くて洗濯物が乾かなくて困っていましたがようやく天気も回復に向かっています。 今夜からはすごく寒くなるらしいです。 この冬一番の寒気が入ってくるそうですから体調には気をつけないといけないなあ。。

医師の診察のもとで行なわれるダイエット法

「メディカルダイエット」とは、医師の診察のもとで行なわれるダイエット法のことです。 医師の指導に従って治療を進め、処方された薬などを服用するので、安全かつ確実にダイエット効果が得られる方法なのです。

その中で、切らずに痩身効果が手軽に得られるとして、注目されているのがメソセラピーです。 通常のダイエットでは、簡単に改善しにくい「セルライト」にも非常に効果的なので、人気を集めています。 京都市上京区にある「リブメディカルクリニック」では、内科的なダイエット法として、薬剤を使用する方法が行なわれています。 使用される薬には、食欲を抑える薬と脂肪の吸収を抑える薬があります。 どちらの薬も、摂取カロリーを抑制する効果があります。

「脂肪吸収抑制剤」は、腸で脂肪が吸収されるのを防ぐという治療薬です。 この薬による副作用は、ほとんど現れないそうです。 ただ、おならが出やすかったり、下痢になったりする場合があります。 脂肪の吸収を抑制することによって、かなり高いダイエット効果が期待できます。 極端なダイエットによる食事制限よりも、自分に合った食生活の中で、ストレスをためずにダイエット効果が得られます。

「食欲抑制剤」は、食欲に関係する神経に作用し食欲を抑えて、さらに満腹中枢を刺激することで、空腹を感じさせなくする治療薬です。 また、消費エネルギーを促す作用もあるので、代謝が良くなり体重が減っていきます。 副作用としては、便秘や喉の渇き、吐き気などが現れる場合がありますが、医師の指導のもと使用していれば、重い症状になることはありません。 これらの薬は3ヶ月を目安として投与され、我慢する必要もなく計画的にダイエットを行なえます。









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追伸　 最近、寒さはゆるんだもののスッキリしない天気が続いていますね。 なかなか洗濯物が乾かなくて困ります。 でも、インフルエンザのウイルスにはこの湿度が良いんですよね。 受験生の皆さんも陰フルエンザに気木をつけて欲しい物です。

口臭予防に効果があると注目が集まっている歯ブラシ

みなさんソラデー３をご存知でしょうか？ あまり聞きなれない名前ですが、今口臭予防に効果があると注目が集まっている歯ブラシです。 名前を見て分かるとおりソラデーは今３代目です。

少しずつ改良を重ねて、今ソラデー３が注目を集めているのです。 ソラデー３とは持ち手部分にソーラーパネルがついており、そこに光が当たるとマイナスの電子が発生します。 発生したマイナスの電子は持ち手内部の半導体を通り、ブラシから口の中へと移動していきます。 マイナスの電子が口の中に入ることによって歯垢を落としやすくする効果があり、ブラッシング効果を高めてくれるのです。 また、パワーの出どころが光なので、故障しない限りは半永久的に使用できるそうです。（ソーラーパネルのついた電卓と同じ作りと思ってください。） 電動歯ブラシとは違い充電の必要もないのでいつもと変わらない歯磨きをすればいいだけなので、手軽です。

また、持ち手部分とブラシ部分が分かれるため、持ち手部分を買い換える必要がなく、ブラシ部分だけ交換でき、歯磨き粉も必要ないので経済的でもあります。 値段はブラシ部分、持ち手部分セットで約１２００円前後です。 一度持ち手部分を購入すれば、後はブラシ部分だけを追加購入するようになります。 ブラシ部分４本セットで、約６００円前後です。 購入元によって値段が変わりますが、思ったほど高額ではないので、消費者としては嬉しいですね。 色も４種類あり、自分の好きな色が選べます。









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追伸 なんだかはきりしない天気です。 今朝は比較的暖かかったのですが、まもなく寒くなってくるのだとか。 天気も下り坂なのであんまりうれしくないです。 インフルエンザも流行っているみたいですねえ。

現在の無痛分娩の主流

現在の無痛分娩の主流は、麻酔薬を用いた硬膜外鎮痛法です。 この硬膜外鎮痛法が、妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）を抱える産婦さんにとって、分娩時だけでなく妊娠中の治療としても有用であるということが報告されているそうです。 妊娠高血圧症候群とは、高血圧を主体として、蛋白尿やむくみを伴う全身性の疾患です。 この疾患を抱える産婦さんでは、赤ちゃんへの血液を送る血管である臍帯が細くなっているため、妊娠中の赤ちゃんの発育が悪くなることが多いです。 硬膜外鎮痛法による無痛分娩では、このような場合に、血圧に影響の出ない程度の少量の麻酔薬で鎮痛を行なうだけで、子宮への血流を含めた内蔵の血流を保つことができるのです。

これをの妊娠高血圧症候群の治療に使う場合、妊娠の半ばから終わりにかけて、つまりまだ陣痛も始まっていない時期に、硬膜外鎮痛法のための細い管（カテーテル）を背中から入れ、麻酔分娩で用いるよりずっと少ない量の局所麻酔薬を１～２週間にわたり少しずつ入れ続けます。 こうすることで高血圧が改善し、病的に低下していた血小板の数が正常になり、赤ちゃんの発育にも改善がみられる、というのです。

数週間の間、体の中に麻酔薬が入ると思うと心配でしょうが、入れるところはあくまで神経組織のまわりで、血管の中ではありません。 今までのところ、この治療による赤ちゃんへの悪影響はみられていないようです。 この新しい治療法に期待が持たれていますが、しかしながら、血圧をコントロールできたとしても妊娠高血圧症候群の病態をする改善には限界があることも理解しなくてはいけません。 また、カルシウムを積極的に摂ったり、海草、野菜、魚などをバランスよく食べるなど、食生活にも気を配り、妊娠高血圧症候群の予防に努めることも大切です。










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追伸　 ここ数日本当に寒いのですが、夕べは風も無く気温も低かったので、今朝は霜で真っ白でした。 私が子供の頃は毎日冬は霜で真っ白だったのに、最近はそう多くはありませんね。 やっぱり温暖化なんでしょうか。。 そうとはいえ、早く暖かくなるといいな。

夏の肌トラブルの代表的なもの

夏の肌トラブルの代表的なものにあせもがあります。 「あせも」は、「汗疹（かんしん）」とも呼ばれ、汗の管（汗腺（かんせん））がつまっておきます。高温で発汗が多くなると起こりますので、室内など、環境の温度をさげることがあせもの予防および悪化を防ぐ方法です。 あせもは汗の管がつまって汗がそこにたまることで生じます。「水晶性汗疹（すいしょうせいかんしん）」、「紅色汗疹（こうしょくかんしん）」および「深在性汗疹（しんざいせいかんしん）」に３つの型があります。

●「水晶性汗疹（すいしょうせいかんしん）」 皮膚の最も外側の角質層に汗がたまってできるあせもです。顔などの皮膚の露出部に小さな水ぶくれができるものです。かゆみなどの自覚症状はありません。

●「紅色汗疹（こうしょくかんしん）」 服のこすれるところにできます。赤いぶつぶつができるもので、一般にあせもというとこの型をさします。角質のすぐ下の層がつまったもので、細菌（ブドウ球菌）が入ると、膿をもつことがあります。ちくちくとしたかゆみがあり、湿疹を起こすことがあります。

●「深在性汗疹（しんざいせいかんしん）」 まれなあせもです。紅色汗疹の症状が悪化したもので、色が青白くなり、鳥肌のようになります。皮膚の深いところ、表皮の下層や真皮に汗がつまって起きるものです。かゆみはなく、全身倦怠感、悪心、めまい、動悸などの全身症状が生じます。 対策は涼しくして発汗を抑えること、皮膚を乾燥させることです。皮膚を清潔にすることも大切です。副腎皮質ホルモン外用薬が多く用いられます。パウダー類はかえって汗の管をつまらせる原因となるので注意します。










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追伸 今日もまたまた寒い日です。 朝は少し雪がちらついていたりしましたが、おおむねよい天気です。 北国、雪国の人たちは本当に大変ですね。 今日も天気予報では雪マークが並んでいたと思います。 雪かきで体痛めないようにしてくださいね。　

節約術として抑えておきたい

日常生活の中で、特に節約術として抑えておきたいのが、消臭の節約術です。 特に夏場は台所から生ゴミの腐った匂いがしたりして、それが客間まで漂ってしまうなんて事も十分ありえます。 よって、客間を中心に多くの部屋に消臭剤を置くとなると、何気に結構な額が掛かりますよね。 また、玄関に関しても、靴の嫌な臭いが充満してしまっている家庭は結構あります。

お客さんを最初に出迎える玄関でそんな臭いがしていると、来訪してくれた方に申し訳ないですよね。 よって、ここでも靴の消臭に結構な金額を消費する事になります。 そして、一番消臭すべき場所は、やはりトイレです。 使い方や日常の掃除の仕方で変わっては来ますが、基本的にはどうしても臭ってしまう場所ですよね。

ところが、これらの消臭を、それほどお金を掛けずにできる方法があります。 節約術の出番という事です。 まずトイレの消臭ですが、実は酢が有効なのです。 100ccの水に大さじ4杯程度の酢を入れて、その酢を洗剤代わりに便器を吹き掃除すれば、臭いはたちまち消えます。 消臭剤の必要がなくなるというわけです。 次は客間ですが、嫌なにおいを消す方法としては、果物を置く事を推奨します。

特にりんごが有効ですね。 りんごには嫌なにおいを消し去る効果があるので、何個か置いておけば、消臭剤は不要です。 当然食べる事もできるので、食後のデザートと考えれば、出費にはなりません。 そして靴の臭いですが、実はこれ、10円玉で取れます。 10円玉を靴の中に2、3個入れておけば、それが消臭剤代わりになるのです。 当然その10円が消費される事もないので、ただで消臭できるわけですね。










最近更新したブログのキーワード ピールエクストラクト ヒーリングハイドレイション 気になるキーワ-ド マリアナキチェット エピクリスタル クレア　ダイエット わりとおすすめ記事 ゆずコラーゲン ベルリッチ化粧品

追伸 今日は天気がよいのですが、朝から寒いです。 昨日は成人の日だったのですが、風も強くて、本当に寒い日でした。 新成人の皆さんは大変だったと思います。 振袖なんか風にあおられてねえ。。。 ともあれ、おめでとうさんでした。　

マンション購入に当たって

マンション購入に当たって、ほとんどの方がお世話になるのが住宅ローンです。 一昔前までは住宅ローン＝住宅金融公庫というのが常識でした。 が、公庫の廃止が決まってからは、民間の金融機関が住宅ローンを取扱うようになりました。 そんな時代の背景から生まれた、「フラット３５」という住宅ローン。 「フラット３５」とは民間金融機関と公庫（現在は住宅金融支援機構）が提携して実現した住宅ローンです。 最長３５年間の固定金利、というのは良く知られていますが、ほかにもうれしいメリットがあります。

ひとつは保証料が不要、ということ。 物件の価格や金融機関によって異なりますが、もし保証料を用意しなければならないとなると数十万円は見ておかなくてはならないのでかなりお得です。 さらに、繰上返済手数料も不要です。 しかも、何回繰上返済をしても手数料はかかりません。 ただし、返済額は１００万円からとなっています。 こんなメリット満載の「フラット３５」。 中古マンションは新築マンションに比べて返済期間が短いのが常識だったのは過去のこと。 今では、中古マンションでも基準さえクリアしていれば「フラット３５」を利用できるようになりました。 この基準も、中古マンション購入をお考えの方にはメリットとなるかもしれません。

というのも、「フラット３５」を利用できる中古物件は、構造上の面で厳しい基準をクリアしています。 中古マンションの場合、新築マンション以上に構造面は気になるところですから、「フラット３５」がそのマンションの質をある程度保証してくれている、とも考えられます。 構造検査料は原則個人負担になりますが、フラット３５のサイトですでに検査済みに物件を検索することが出来ます。 ぜひ覗いてみてはいかがですか？











最近更新したブログのキーワード ダイアレス式ダイエット リンクルＤock 気になるキーワード 長寿生活　ボイセンベリー モズクローション 天使の美肌水

追伸 今日は久しぶりに雨が降りました。 カラカラだった空気も人休みというところでしょうか。。 でも、これからすごく寒くなるらしいのです。 雪が積もるかも知れないということです。 東京は、けさ、初雪が降ったって言ってましたね。　

今までには無い美容サポートドリンク

ピクノジェノールは飲む化粧品などと言われ、最近では化粧品にも配合されてきています。 肌からの吸収が良く、血行の気になる方にも向いた成分を持っています。 ピクノジェノールは、肌を老化させる最も大きな原因となる紫外線や活性酵素より肌を保護する事や、皮膚を作るタンパク質のコラーゲンを高め、しみ・そばかす、しわを防ぎ、肌にハリや弾力をもたらす事でも知られています。

そんなピクノジェノール配合の製品をインターネットなどで探していると、「＠健康本舗」などのショップが検索できるかと思いますが、このショップでは、ピクノジェノール配合製品として、「森林の潤い」、「フラバンジェノールプラス」、「フラバンジェノール・ピュアエイジ」、「エスペール３０」、「エスペール５５」などを扱っています。


その中でも「エスペール３０」は、今までには無い美容サポートドリンクとして誕生したドリンクで、お肌のコラーゲンマネージメントとして、ピクノジェノールをはじめ、コラーゲン、エラスチン、コンドロイチン、ヒラルロン酸、スターフルーツ葉エキス、ハス胚芽エキス、ビタミンＣ、鉄などがバランスよく配合されています。 またエスペール３０は１９ｋｃａｌと低カロリーで、味もグレープフルーツ＆スターフルーツ味となっているそうです。 エスペール３０は、２０代後半から３０代の間に急激に減ってします肌に必要となる成分を配合しており、インナーコスメとして毎日飲める製品となっています。 また美容目的以外の効果もあるそうです。 そしてエスペール３０には、３０歳を過ぎると急速に無くなるコラーゲン、エラスチンなどや、肌再生促進の成分であるハス胚芽エキス、ビタミンＣなどや、血管強化、血行促進などの新素材フラバンジェノールがバランスよく配合されているため、「美容の為のオンリーワンドリンク」とも言えるそうです。 エスペール３０の価格は、３０ｍｌ入り×１０本で３９９０円だそうです。 現在はパッケージ変更の為に受付が休止中らしいのですが、エスペール３０美容と健康の為に気になるドリンクなのではと思います。







ブランチブラッドの気分かな 今日はお鍋の気分 ハートチョコ メレンゲ お茶の気分 エクレア ココア ホットミルク クッキー まんごー

追伸　今日新聞に載っていたダイエットサプリメントに目が釘付けになってしまいました。飲むだけで痩せるんだったら試したいけど無理だろうなぁ。でもやっぱり気になるかも。

体臭対策食品がよく見かけられる

最近、とくにインターネット通販などで「体臭を消すサプリ」などの、体臭対策食品がよく見かけられます。 カプセルに消臭成分を閉じ込めたものや、液体を飲むタイプのもの、ガムや錠剤でお菓子のように食べられるものなどさまざまです。

その多くに植物からの抽出物が成分として含まれています。 だいたい商品の説明文に「この商品は○○のにおいに効果があります」など書かれていますが、含まれているどの成分がどんなにおいに効果を発揮するのかを知っておくとよいと思います。 ポリフェノールは、赤ワインなどにも含まれていますが、お茶から抽出されることが多く、広い範囲での消臭効果が期待できます。 また、他の成分との相互作用により、消臭時間が長く持続します。 ガムによく含まれるカテキンやフラボノイドは、消臭効果はもちろんのこと抗菌作用もあるため、総合的に体臭を抑えてくれます。

海藻からは、吸臭力のある成分が抽出でき、特にアンモニア臭をかなり吸収してくれるようです。 マッシュルームのエキスはにおいを吸収中和する作用があり、にんにく臭などを消臭させる効果があります。 また、スパイスの種から採れる精油を組み合わせたものは、腸の異常発酵を防ぎ、便のにおいを抑える効果があります。

パセリやにんじんの葉などの野菜や、ひのきなどの木からも消臭成分が抽出されています。 これらの補助食品は、「食品」とうたわれている以上、安全であるわけですが、あくまでも補助食品ですので、これらを上手に使いながら、体臭を改善するためには、基本的な食生活から変えていくことも大切です。












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追伸　 最近良い天気が続いていて、空気がからからですね。 全国で住宅火災が多く発生していて犠牲者の方も増えています。 これから寒くなるだけにますます火事には気をつけないといけませんね。 そろそろ一雨欲しいです。

しっかり視聴者に伝わることを願う

「君空」を読んでみて、「恋空」について勘違いをしていた部分も多々ありました。
「恋空」の映画を観ただけでは、美嘉は強い子なのだと思っていました。 しかし、ヒロから見た美嘉は寂しがりやで弱い子で、ヒロが守ってあげたくなる子でした。 映画では美嘉の弱い部分はあまり出ていなかったと思います。 「君空」を読んでいくと、美嘉がだんだん強い子になっていくのがわかりました。 そして、子供だった二人の考え方もだんだん大人になっていく様子もわかりました。

それは、年齢での考え方でもあり、数々の悲劇を乗り越えた二人でもあるからだと思います。
美嘉とヒロは出逢って良かったのか？ 幾度となく、そう思いました。 この二人は逢うべくして出逢ったのでしょう。 この二人には世界でたった一人の運命の相手であったでしょう。 きっと美嘉はヒロに、ヒロは美嘉に出逢うために生まれてきたと思ったのではないでしょうか。 しかし、二人が出逢ったことによって起こった悲劇の数々。

いったいどれだけの悲劇が起きたことでしょう。 この二人が出逢わなければ、あの時美嘉がPHSを忘れなければ起きなかった悲劇がありすぎました。 でも、それはやはりこの二人の運命だったのですね。 この二人に与えられた試練だったのでしょう。 それを携帯小説にして、書籍化して、映画化して、ドラマ化して。 そこにもきっと大きな意味があるはずです。 美嘉だけでなく、ヒロが伝えたかったこと、「恋空」のドラマでしっかり視聴者に伝わることを願います。












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追伸　 正月も明けて又いつもの日常に戻りつつあります。 昨年は何かと大変な年でした。 年明け早々にもいやな事件があったり。。 でも、今年のお正月は比較的天気も良くて穏やかな日が多かったのが救いですね。 今年はきっと良いことがたくさんあることを信じて、頑張ります。