朝５：３０に起床し 夕方 ５：００まで 肉体トレーニングし すぐに熟睡

身体が　喜んでる。　犬が　朝　飼い主とともに　散歩するのと似通ってます。
２時間は　昼食と昼寝だ。　野球キャンプの選手の　すごしかた　だ。
元気になるように　栄養ドリンクみたいな　濃縮ジュースを飲んでいる。
顔色が　良くなった。風呂まではいれるので　明日　２時間内で　汗を　サッパリと　考えている。外で　働いてる人は　お気の毒と思う。去年から　猛暑は　異常である。
いい時期に　定年を　迎え　定年延長しないで　良かったと思う。
九段クリニックで　　健康診断を　受信した。　ストレスがない分　健康体だ。