素振り、毎日３００本以上

１ヶ月続けてみました。うちの体重計の体脂肪率で２１％から１９％になりました。
メタボシンドロームの健診も始まり、たぶん入らないと思うのですが、指導されるのも嫌なので、やり始めました、腹筋らしきもの？？？が感じられるようになりました
帰ってから、軽くつまみ、ビール、その後３００から５００本。
袈裟撃ちの風切音が楽しくて、やってたら手首、肘が痛い。
けっこう筋肉痛になっていますが、続けてみようと思っています