冬本番前に…

もうすぐ冬，とはいえ最近はあったかくて本当に雪が降るのかと疑わしくなってしまうお天気です。

私は雪がばんばん降る東北で生まれ育ちましたが，今も寒さは苦手です。（暑さはもっと苦手）

秋が深まり冬が近づくにつれ，毎年体調を崩します。

内臓から冷えていくような感覚に陥り，手足は常に冷たく，ひどければしもやけになります。

常に具合が悪いので，食欲が低下し，体重がどんどこ減っていくのが私の冬の始まりなのですが…

 

今年は太った

 

なんてこった，ベスト体重から4kgも太ってしまいました…。

今朝の体重は46.5㎏でした。今まで42㎏台だったのに…。

身長が157㎝なので別に肥満というわけではなく，世間一般で見るとやせ型なのかなとは思います。

でも体が重いのです…ガリガリになりたいわけではないのですが，これでは違う方向で具合が悪い。

たくさん食べていたからなあ。今まで全然しなかった間食も毎日していたし，3食おなか一杯食べてしまっていた。

腹6分目を心掛け，間食やデザート（スイーツ）をやめて，ゆるく筋トレをしていこうと思います。

決意がぶれそうなのでブログに書いてみました。

私しか見ないだろうけど，まあいいのです。