デザート

安納芋🍠とカボチャ🎃を両面焼きフライパンで焼きました。
15分焼いたとこカボチャは良く焼けましたが芋は芯がまだだったので電子レンジで2分追加加熱しました。

夕食

ピザとメンチカツ。

庭の湯

ジムが定休日なので　豊島園の庭の湯にきました。平日の昼間なのにかけっこう混んでます。

夕食

アマゾンで両面焼きフライパンを買いました、さっそくスーパーで焼き秋刀魚を買ってきて家で焼きなをし（温め）してたべました。煙りも出なく（そもそも焼いてあるし！）油の汚れも無く美味しく出来た。

桃

デザートに桃、ちょうど熟れて食べ頃です、皮も手でむけました。