昨日、録画していた「世にも奇妙な物語」を観ましたが・・・・・・
めっちゃしょーもない！
全く期待なんてしてなかったけど、あまりにもひど過ぎる！
あんなモノに参加させられて、俳優さんたちが可哀そう・・・・
最近、右腕の調子が悪し。
重ダルくて不快。
これは筋肉の問題ではなく、間違いなく神経症状です。
原因には思い当たる事アリ。
３週間ほど前から首を鍛えていたのですが、おそらくこれがマズかった。
斜角筋が神経にストレスを与える結果になってしまったのでは？
せっかくのトレーニングが体にとってマイナスに・・・・・。
もちろん首のトレーニングは即禁止。
首を鍛えるのは難しい・・・・・。
ここのところ毎日のように、大谷君がホームランをかっ飛ばし続けていますが、
この雄姿に気分を上げてもらっている人もたくさんいる事でしょう。
大谷君は万人のために野球をしているわけではありませんが、結果としてたくさんの人を元気にしている。
自分が好きな事に打ち込んだ結果、それが人のためにもなる・・・・これって最高ですよね。
万人のために自分がキライな事を頑張ってやる・・・・というのではキツイもんね。
広末涼子さん・・・・不倫は確かに社会通念上マズいことですが、
仕事を全部取り上げるのはさすがに気の毒すぎる。
子供も養わないといけないし、家のローンもあるかもしれない。
有名人だからコンビニでバイトも出来ない。
罰が重すぎでは？
昨日はありがたい事に、仕事が忙しかったので消耗しましたが、
夜寝る時に深呼吸瞑想をしながら寝たら、朝はいつもよりもスッキリ回復してました。
いつもはもっと残ってるんですがね。
いや～これはお勧め。
方法は簡単、目を閉じてリラックス、腹式呼吸をゆっくりするだけ。
ポイントは酸素がある事、呼吸が出来る事に感謝しながら、腹式呼吸すること。
考えてもみて下さい。
水や食物以上に生きるために必須の要素でありながら、酸素は無料で吸いたい放題。
これぞ神の贈り物。
感謝しながら呼吸をすれば、不思議な事に癒し効果が付与されます。
お試しあれ。