深呼吸瞑想

深呼吸瞑想が心臓にも精神にも良い事を発見。

日常の幻想から精神が目覚める。

その上、自分の体という宇宙を感じる事で、癒しにも繋がる。

いや、別に新興宗教を始める気ではないです・・・・。