おくりびと。

とても観たかった映画。

さっそくレンタルして観ました。


いやぁ～、

いい映画だったよ。





ヒロスエも可愛かった～（＾－＾）

成長記録。

今日はいい天気だった～！

暑かったですね。


誰かが２１℃とか言ってたかな。


ビーチ行きてぇ～！

日焼けしてぇ～！

花見もいいな～！



とか思いながら、



みーちゃんの受診に行ってきました。





三十路です。





今日の、

身長：９６．４㎝
体重：１２．６kg




１日も休んでません☆




けど、今日もトレはさぼりました(^_^;)


時間作らなんばいた～






あっ、


昨日剃ったのは、すね毛でした(^^♪





では、また。

剃ります。

今から、

剃ります？？？





そんだけですm(__)m




ならば～☆

ｔｏｔｏ （トト）

ヤフースポーツより。

日本スポーツ振興センターは15日、第376回スポーツ振興くじ（サッカーくじ、愛称toto）のBIG（ビッグ）で、1等当せん金6億円が4口出たと発表した。
通算36度目、合計64口目。　(時事通信)





６億円かぁ～！

・・・・・

・・・・・

・・・・・





三十路です。




今日は朝から階段行って来ました(^^♪


でも、６本で満足しても～た・・・(^_^;)




では。





あっ、明日ビッグ買いに行こっ!(^^)!

懇親会。

夜は、

県フットサルリーグとＮＦＬの

懇親会に行って来ました。



各チームの代表者が集まって・・・

緊張・・・



でも、

他チームの代表者と少しお話出来ました!(^^)!



大事な場ですよね（＾－＾）



運営の方々、代表者の皆様、

ありがとうございました！！



そして、お疲れ様でした！




急な誘いに参加して頂いた、汐田さん！

感謝です(^^)/~~~


早々に帰られましたが、






来期に向けた、

重要な、

話し合いだそうです(^_^;)




ごめんなさいm(__)m

発見。

ビーチ練習行って来ました(^^)


でも、予想通り

真冬の海(^_^;)



人影無し・・・。





あっ！

１人発見！！




って事で、

一緒に、

基本、

フィジカル、

スコップ練習しました（＾ｕ＾）



で、

スコップで新たな発見！


コツが解ってきた！！


アドバイス貰って、、、

中心を踏みながら、踵と一緒に押し出しながら、

壁を作って足首返す・・・



すると、

どうでしょう！



○キオスみたい！（笑）

って言われちゃった(^^♪



てか、

○キオスみたいって、どんなんなん・・・？





それからは、、、、、





誉めて・・・・・

誉められ・・・・・


・・・・・

・・・・・

・・・・・




２人の時間は過ぎて行きました（笑）







おしまい。








それから、

テーピングの巻き方を勉強してるんですが、

今日の膝はイイカンジでした(^O^)

ささやかな。

ど～も～。



今日も、

仕事して～

子守りして～

トレーニングさぼって～(^_^;)

仕事して～、

ブログサーフ？して～、




１日ごくろうさん。




三十路です。




ささやかな楽しみ買って来ました。


板チョコアイス！

ウマいよ～！

ハマってま～す！





さっ、

本田アナ

いや、

ＣＬ見ながら、寝よ～かね。




では、また・・・(^_^;)

ビーチ練習。

最近、

髪を伸ばし始め、

毎日、リンスを楽しんでます。





三十路です。



今日は猪木倶楽部ビーチ（笑）の練習に行って来ました!(^^)!



ホント、久々だったんで、

足の裏が痛くて・・・・・


まずは皮を作らなんごたっです(^_^メ)


シュート練習では、

スコップするのに５秒ぐらい掛かってたし・・・・・(T_T)




でも、練習メニューは、なんとかこなせました(^O^)／

内容は、ボスのメールを確認して下さいね～！

皆さん、お疲れでした～(^^)





では、おまけ。

１人だけ、リズム感ゼロの人がいました。誰だろっ!(^^)!





おやすみです☆彡

開幕！

こんばんわ～。

三十路で～す。



今日は軽くランニングのみ。

明日は御立岬で、

初の、

ビーチ練習です(^^♪

晴れるといいなぁ～（＾－＾）



そういえば、小笠原が復帰してた。

去年１０月にオペしたのに・・・

すごいなぁ～(＠_＠;)



では、また☆

独り言。

仕事で、

いろいろあり、

さっきまで、



さっきまでは、

病んでいた、

三十路です。

こんばんわ。




以下、

偶然を奇跡に変える１７のルール。


幸せになるための、

ゴールデンルールらしいです。


辛くて、悩んで、病んでいる人へ・・・



１、恵まれている点に目を向ける

２、給料以上の働きをする

３、過去の失敗や不幸を引きずらない

４、１日の労苦は円満な家庭で癒す

５、楽天的考えを土台に今日という日を築く

６、行動に自分を語らせる

７、「今日の不幸」に「明日の幸福」の邪魔をさせない

８、時間は「小事」に浪費せず、「大事」のためにとっておく

９、「今日は自分の最後の日」と思って生きる

１０、「今日１日限りの命」のつもりで人に接する

１１、自分や人生を笑う心のゆとりを持つ

１２、小さなことをおろそかにしない

１３、毎日、朝を笑顔で迎える

１４、大きな夢も毎日、少しずつやれば達成できる

１５、人生を取り仕切るのは、あなた

１６、災いの中に「福の種」を探す

１７、真の幸福はあなたの内にある

記念日。

今日は３月３日。

手術して丁度１年経ちました（＾ｕ＾）



国体道路を車で通り、

日赤の東病棟５階の、

窓を探し・・・・・


眺め・・・・・






追突寸前・・・（笑）





ヒロシです。



今日は、四頭筋パンパンだったんで、

裏の筋トレを中心に

トレーニングしてきました(^^)


サイドステップも全力でしてみたけど、

やっぱ、不安定な感じと恐怖が・・・(^_^;)

半月板が変な気起こさなければいいだけどなぁ(^_^メ)


そんな１年記念日でした☆



それから、

昼は市役所行って、

宮崎大輔さんの講演会チケットを貰って来ました(^^♪


なんとなく楽しみです（＾－＾）



では、また。

階段４

最近ハマってます。




階段行って来ました(^^)




なんか、、、


いじめられながら・・・


自分の心と・・・


勝負するのが・・・


気持ちイイ・・・(^_^;)





今日は、のっくんと待ち合わせして

１０本走りました(^^)




ラスト１本勝負したけど、

完敗(T_T)/~~~


のっくんの瞬発力はスゴ～～い！！


マジ、完敗です・・・






でも、１人でするより、

妥協せんしいいよね！

Thank you！！




階段の場所ですが、北バイパス沿いウエストの裏です。

夜は街頭暗いんで、昼がオススメかも。

是非ヽ(^o^)丿





では、眠いんで、

また明日(^^)

いい天気。

走る～雲の～影を～

飛び越えるわ～

夏のにおい追いかけて～





今日はいい天気でしたね。

三十路です。

ど～も～。





今日は、家の近くの、

健軍川沿いを走りました。

走り易くていいトコです。



膝はいい感じ。

全力ダッシュも、縦の動きは全然問題無し。

あとは、横の動きと捻りだけかな・・・。





では、仕事中ですので、

また明日

階段３

こんばんわ！


昨日さぼってしまったんで、

今日は、妥協せず、

１０本走ってきました(^^)

まぁ、ダッシュはラスト３本しか走りきらんかったけん、

今後は、ダッシュの数を増やすのが課題かな(^^♪

ぼちぼち頑張ろっ(^^)





それから、

来週土曜日の３月７日にＪリーグが開幕するようです(^^♪

開幕戦が、

浦和　ｖｓ　鹿島で

面白そうですね！！


ちなみに、ロアッソの開幕戦は

３月８日の１３時～

ＫＫウイングで、

ｖｓ　ザスパ草津です。


今期はいっぱい応援に行こうと思ってます（＾－＾）

やっぱ、地元チームを盛り上げたいですねヽ(^o^)丿



では、また～(^^♪

階段２回目。

ラピュタみて、



ウルウルしてしまった、



最近、

涙腺ゆる～い、

三十路です。

こんばんわ。



写真は、ドーラばーさん(^^)








まあ、

どうでもいいか。







今日は１人で階段行ってきました。

気合十分だったけど、

５本でダウン・・・


気分悪くなって、

ゲロ吐きました(T_T)/




普段のトレーニングが足りないって事だね・・・

また、明日出直してきます(^_^メ)



では、また～(^^♪