根拠のない自信 part ２

こんにちは！

パーソナルコーチ廣野です。

 

今日は前回の続きです。

 

根拠のない自信を、コーチング用語でエフィカシィー

と言ういい方をお伝えしました。

今回はもう少し掘り下げてエフィカシィーを広義

に捉えて考えてみます。

私の先生である苫米地博士の造語で言うところの

　　『　　抽象度　　』

を一つ上げて観る事を試します。

 

 

 

エフィカシィーとは、

望みのゴールを達成出来るという自己能力を

確信している事を言う。

大袈裟に言うとこの様なイメージなのですが、

確かに自己イメージを自在に操ると言う行為は、

簡単ではないかも知れません。

ましてや、人間は生得的に能力に限界を設けるように

設定されています。

　

スコトーマ（心理的盲点）は脳のフィルター機能である

RAS（Ｒeticular　Ａctivating   System）から生まれます。

脳が持てる能力をフル回転すると人間は餓死すると

考えられています。

だから、上手に手を抜きます。

それが　RAS　です。

ホメオスタシス（恒常性維持機能）も安定した現状を

維持するための生得的な機能です。

例えば、暑いときには汗をかき体温を一定に保ちます。

生きるためになくてはならない機能です。

物理空間に働く機能が精神面の情報空間にも

働くことが知られています。

そのためメンタル面でもブレーキを

上手にかけてしまうのです。

これは側面を代えて見ると新しい事にチャレンジする

リスクを取るより、現状と言う安定を選ぶという事です。

（現状が安定かどうかは疑わしいが…）

合理的判断より、

一定した現状維持を判断基準にするのです。

とは言うものの、

混迷する現代社会において現状維持すら

大変なことかもしれません。身の上を心配してくれる

親や兄弟、親友や上司など非常に的確なアドバイスを

してくれます。もっともらしい助言は得てして幸せへの

道標に聞こえます。

でもこのもっともらしい助言がくせ者です。

慣れ親しんだ正論に聞こえるからです。

これが、エフィカシィーを上げる足かせになります。

なにを根拠に、なにを基準に答えているのでしょうか？

恐らくは、過去の社会的歴史観やその人の歩んできた

歴史から判断しているのではないでしょうか？

前回に述べたようにその判断は無意味です。

確かに、社会的歴史観から未来を予測する事は

ある程度可能だと思います。

また、歴史や学問を学ばずにいてはそれこそ判断の

基準は有りません。

知識を得る事は生涯必要な重要事項です。

ですが、100％同じ歴史が繰り返される事はありません。

今日と同じ明日、明日と同じ明々後日、

何年経っても変わらない現状が続く。

こんな事はあり得ませんし、

変わりたくなくても変わってしまいます。

宇宙はダイナミックに変化しているのです。

特に、子育て経験のある方はわかると思いますが、

わが子の成長が日々物凄い速さで進んでいく事に

驚愕したと思います。

心の底から変わらぬ明日が来ることがいいと

本当に思っていますか？

変わって欲しくないのは幸せな状態だけなのでは

なでしょうか？

今もこれからもこのままでよいと断言出来る人は

そのままでいいでしょう、幸せなのだから。

少なくとも何かしらの気持ちがあるのなら、

エフィカシィーを上げる術を手に入れる事をお勧めします。

 

ちょっとここで、よく考えて見て下さい。

あなたの知恵を貸して下さい。

 

なぜ、現状維持がいいのでしょうか？

どうして、望みを高く持ってはいけないのでしょうか？

どこを、妥協しなければいけないのでしょうか？

なにが、自分を抑え込んでいるのでしょうか？

いつから、そんなに自分を低く見るようになったのでしょうか？

だれが、あなたの価値を決めているのですか？

なにを、そんなに恐れているのでしょうか？

 

いかがでしょうか？

さまざまな答えが出たことでしょう。

もちろん、これらをクリアするのは簡単ではないことは

承知の上です。

しかしながら、あまりに自尊心を傷つけてしまっていると

言えるのではないでしょうか？

日本人特有の謙遜は美しいと思います。

単なる、思い込みの自惚れ屋さんではいけません。

でも、自分を卑下してしまっては元も子もない

のではないでしょうか？

我々コーチは、自尊心の事を

　　　　　セルフエスティ－ム

　　　　　　　　　　　　　と言っています。

これは自身の価値を他人に委ねないという事です。

 

私は言いたい！

あなたは素晴らしい人です。

自分を卑下しないで欲しいのです。

少なくとも、

この文章をここまで読み進めてきたあなたは凄いのです。

何故なら、今よりも一つ上の自分を探しているからです。

でなければ、名もない私の言葉に耳を傾けていませんから。

人は皆、高いエフィカシィーを持っていると思います。

セルフエスティームが傷ついて上手く回らないために

エフィカシィーを上げようにも

空回りしてしまっているのです。

 

セルフエスティ－ムとエフィカシィーの両輪が回ってこそ

本来あるべき自分が見えてくるのです。

本来あるべき自分が見えたとき、

自然とエフィカシィーは上がります。

エフィカシィーが上がれば、

自然と本来あるべき自分が見えてきます。

 

エフィカシィーについて抽象度を上げて考えを巡らせると、

いろんな言葉が浮かびます。

 

エフィカシィーとは！

 

　　自信、

　　覚悟、

　　決意、

　　希望、

　　　　　　　　　などなど

そして何より

　　本来あるべき自分

　　　　　　　ではないでしょうか！

 

最後までお付き合い下さり、ありがとうございます。

エフィカシィーについては今回で一旦、終了です。

次回のテーマは未定ですが

御期待下さい！

 

尚、ご意見、ご感想、ご質問など

コーチングに関するお問い合わせは下記まで

お待ちしております。

 

 

hironotoshiki@gmail.com

 

根拠のない自信

こんにちは！

パーソナルコーチ廣野です。

 

最近特に、考えている事を書き残そうと思い

取りあえずブログに上げてみる事にしました。

一つのテーマで

二回から三回に分けてアップするつもりです。

私のブログを気にかけている方は

是非、お付き合い下さい（＾＾）！

 

 

 

今回のテーマは

 

エフィカシィー

 

自己能力の自己評価の事です。

通常は能力評価を考える場合、自身の技能や能力

を過去の実績などで判断します。

または、平均的な値を統計してそこを基準に考えます。

実力を図る物差しが必要だからです。

その点でエフィカシィーと言う言葉は、

通常の考えとは違います。

過去は一切関係ありません。

他人と比べる事もありません。

何を基準に考えるかと言いますと、

成りたい未来の自分です。

ですから本当に望みであるならば、

どんな誇大な未来の自分でも構いません。

荒唐無稽な夢を実現している自己評価でいいのです。

心から望む自分の自己評価を上げていいのです。

今現在、有能で実績を上げている必要はないのです。

私達TICEコーチは、よくエフィカシィーを

根拠のない自信　と表現します。

とは言うものの、何の実績もなく出来ていない自分の

エフィカシィーを上げろといわれてもピンと来ないし、

腑に落ちないですよね。

それに単なる自惚れと勘違いします。

でも、ちょっと考えてみて下さい。

子供が将来を語るとき、

根拠のある実績を考慮した夢でしょうか？

語っている夢の意味すら分かってない場合もあります。

ところが親は、とんでもない夢だと逆に喜びます。

「よし！がんばれぇ！！」

と言いたくなります。

反対に実現しそうな夢だと、

まあそんな人生も悪くないなぁ～程度です。

この感情は子供にしか適応しない情動でしょうか？

〝いい大人が分別のない事を言ってはだめ！

　　　　良識ある判断が出来てこそ大人だ。″

 

と言われそうです。

本当にそうでしょうか？

大人は根拠がなければ夢を見てはいけないのでしょうか？

ならば、宝くじは買ってはいけません。

良識ある判断は、例え3,000円だろうと

投資するに値しない確率です。

私たちは完全情報の世界には生きていません。

所詮、部分情報の世界に生きています。

何が正しい判断かは判らないという事です。

自分の人生にとって、何が正しくて何が間違いかは

未来の自分しか判断のしようがありません。

人生のゴールに近づいた自分にしか判らないし、

どの程度が正しいのか定義出来ません。

過去の行いは未来の状況によって見方が変わるからです。

例えば、今現在貧乏のどん底でもこの経験を

糧に大金持ちになったら、

今現在の最悪は意味が変わってきます。

 

また逆に、今最高に裕福で幸せでも奢った生活のために

将来は一文無しになっていたら、

どの地点が正しかったのか分かりません。

なので、心から望む未来の自分が良識ある判断を

するしかないのではないでしょうか？

この考えが通るならば、心から望む未来の自分を

思い描く事が必要になります。

つまり、望む未来の自分から見て、

今現在の自分はどうなのか判断するのです。

と言う事は、答えはとてもシンプルですね。

 

『　私は心から望む未来を手にする人だ　』

と思えばいいのです。

何の疑いもなくその様に思える事が

エフィカシィーを上げるという事です。

ゴールに到達している自分であるのだから、

それに相応しい行いをすればいいのです。

「　それが出来ないから問題なのでしょうがぁ！　」

とお叱りを受けそうですね。

でも、それは単に

自分の能力に蓋をしているだけなのです。

見ないようにしているだけなのです。

スコトーマ（心理的盲点）に隠れているだけなのです。

自分はこの程度の人間だと決めているだけなのです。

つまり、

自己イメージの限界が自分の能力の限界なわけです。

エフィカシィーを上げるというのは、

自己イメージを膨らます作業とも言えるでしょう。

他人がどの様に言おうが、

過去がどうであれ

全く関係ありません。

他人の評価で自分の未来は決まりませんし、

過去が原因で未来が決定するわけではありません。

他人の評価も過去の原因も我々の生活に多大な

影響を及ぼすことは否定しません。

但し、それを受け入れるのも自分だし

それを変えるのも自分です。

 

時間は未来からやってきて現在を通り

　　過去へと流れていくのです。

過去は変える事は出来ません。

但し、未来の出来事で過去の評価は変わります。

未来に働きかければ、現在も過去も意味合いが

変わります。

だからこそ、未来を臨むのです！

そのためにも

 

エフィカシィーを上げましょう　！

勇気をだして、望む未来を思い描きましょう！

常識に囚われてはいけません。常識は常に変化します。

社会の雑音を遮断して、あなたの心の声を聴きましょう！

あなたの輝かしい未来の扉は

エフィカシィーと言う鍵で開くのです！

次回もエフィカシィーについて考察していきます。

最後までお付き合い下さり、

ありがとうございました　　（＾＾）

 

尚、ご意見、ご感想、ご質問など

コーチングに関するお問い合わせは下記まで

お待ちしております。

 

 

hironotoshiki@gmail.com

グループコーチングセミナー

こんにちは！

パーソナルコーチ廣野です。

 

先日、とある女性グループに

コーチングセミナーを行いました。

以前に無料のオリエンテーションを

聞いて頂いたグループで、今回

「　かなえるマインドサプリ　」

を受講して頂ける事になりました。

　　

 

このセミナーは去年、大野市の結とぴあ

で開催をした三部構成のセミナーと同等

の内容です。但し今回は女性グループと

言う事で前回の内容を更に分かりやすくし

グレードアップしての構成に代えて

チャレンジ致しました。

多少は小難しい専門用語が連続しますが、

それでも参加者の皆さんは真剣なまなざしで

聞き入っていました。

また、ワークショプも交えての構成なので

笑いあり、楽しさありの2時間でした。

 

　　

 

私の本分はパーソナルコーチングなのですが、

グループコーチングも板に付いてきたようです。

【　自分で言うのもなんですが…（＾＾；）　】

 

　　

 

そこで、ブログをご覧の皆様にお知らせです。

グループによるコーチングセミナーの受講者を

募集致します。

 

私、TICEコーチである廣野がグループに

即した内容のセミナーを致します。

もちろん、先ずは無料のオリエンテーションに

参加頂きコーチングの意義を確かめてからの

受講です。グループにとって必要ではないと

判断された場合はご遠慮なくお断り下さい。

 

 

　　

 

子育て中のママさんグループや、

スポーツサークル、

新たな指針を求めているグループ、

何か目指しているグループ、

さまざまなグループからの

お声かけをお待ちしております。

また、これからどの様に過ごして

いきたいかを模索している方なども

3人以上集まっていただければ開催

させて頂きます。

開催場所は、県内、県外問いません。

 

お問い合わせは、下記のメールアドレスまで！

尚、コーチングについてのご意見、ご質問も

合わせて承っています。

どうぞよろしくお願いします。

 

hironotoshiki@gmail.com

リッツ カールトン

 

こんにちは！

パーソナルコーチ廣野です。

 

先日、噂の「リッツ　カールトン」に行って参りました。

大阪とはいえ噂に違わず素晴らしいホテルでした。

 

 

外見は何の変哲もないビルですが、

ひとたび扉を開けて中に入ると

 

いきなり別世界！！

 

差し詰め大人のディズニーランドと

言った処でしょうか！！

アンティークな内装が最初に目に飛び込んでくる

かと思いきや、鼻腔をくすぐる何とも言えない香り！

いきなり遣られたぁ！！

って感じです。

今回は宿泊が目的ではありませんでしたが

また、いつか訪れたいと思うホテルでした。

 

 

何しに来たかと申しますと

とあるミーティングに参加して自分たちの

目的に近づける糸口を探しに来ました。

以前このブログで紹介した

「現状を越えた目標」

http://blog.goo.ne.jp/hironotoshiki/e/adb2bd242ddbef66ae6e4bff5e619b98

ここに出てくる「ゴール設定」が

ここに来させたのです。

もちろん、ここに来ることが目的ではありません。

その先があります。

しかも、わざわざここに来る事により得た学びが

沢山ありました。

下手なセミナーよりも数倍勉強になるのです。

更に、以前このブログで紹介した　

「アロマテラピー」

http://blog.goo.ne.jp/hironotoshiki/e/17d606255da70cbcf11707004684af43

この講座に参加した意義が明確になりました。

一見、私とは無関係な事と思われるこの講座。

ここでも一本の線に繋がったのです。

ゴール設定がなせる業であり

クリエイティブ　サブコンシャスネス

『creative subconsciousness』

がなせる業です。

無意識が勝手にいろんな行動を選択してくれるのです。

他人からはバラバラな行動と見える事が

全て統合されてくる。つまり、

ゲシュタルト構築

（抽象度が上がると一つの整合的なものになる）

が出来上がるのです。

なので、見るものすべてが私にとっては

ラッキーそのもの！

イイことづくめ！

まだ、あります。

最後に、とても嫁さん孝行になった事です。

（本人はどの様に思っているか分かりませんが....）

 

 

充実した一日だったことは言うまでもありません。

実現させてくれた家族に感謝します。

お会い出来た方々に感謝します。

 

ありがとうございました（＾＾）

 

 

コーチングに関するお問い合わせはこちらまで

hironotoshiki@gmail.com

 

一人に、ひとつの宇宙

 

こんにちは！

パーソナルコーチ廣野です。

 

今日はこの場をお借りして、私事に協力頂いた

方々にお礼の言葉を言わせて頂きます。

先ずは、

 

ありがとうございました。

何をやらかしたかと申しますと、

芸術についてのアンケートをさせて頂きました。

 

 

 

長女から依頼があり100人程の意見を収集したい

とのことでした。

　　『な～ンだ、そんならフェイスブック

　　　　　　　　　　　友達に聞いてみよう！』

などと、気軽に考えて後先考えずに、

 

クリック！

 

人を選ばずにランダムにメッセージを送ってみると

意外に皆さん返答があり、内容がまたスゴイ！！

 

皆さん素晴らしいのです！！

 

的確な人

端的な人

長文な人

丁寧な人

などなど.....

内容はコメント出来ませんが

とにかく素晴らしく、どれ一つ同じなものはないのです。

まさしく、

 

　　一人にひとつの宇宙

なのです。

これには、感動しました。興奮しました。

楽しくてしょうがない！

我を忘れて没頭していると、コメントの言葉に

ハタと気が付きました。

こんな事FBで聞いちゃってマズかったかなぁ～と

最近は、変な勧誘やおかしな投稿があるので

迷惑だったかもしれない。

それに

「　女性に年齢聞いちゃマズくない？　」

と嫁に突っ込まれました。

でも、時すでに遅し

聞いちゃたものはしょうがない。

非難は甘んじて受け入れるとして

めげずに訊ねよう。

ところが意外に、ここでも皆さん素晴らしいのです。

いろんな対応があるのです。

即答な人

冗談で切り返す人

ビジネスに変換する人

丁寧にウエブ紹介する人

実際に会いに来る人

年齢不詳な人

などなど....

ここでもまた、

 

　　一人にひとつの宇宙

なのです。

いやぁ～～　本当に素晴らしい！！

 

この芸術と言う抽象度の高い質問が良かった

のかもしれません。

一人にひとつの宇宙と言う

バラバラな個体が芸術と言う抽象空間で

一つになる。

どんな人でも高い抽象空間を持っており

人はその空間を共有出来る。

人は高い抽象空間で一つになれる。

そんな事に思いをはせてみました。

興奮冷めやらないひと時でした。

 

また一つコーチングに生かせる出来事に

遭遇しました。

わたしのコーチングでは、

自分自身を止観する事を試みます。

本当の自分を見つめる作業と言うのは

意外に辛い作業になる事が多々あります。

だからこそ、コーチを就けるのです。

メンターの存在というのは心強いものです。

最後までお付き合いくださり

ありがとうございました。

 

 

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