21:29(Walking) 2.5Kくらい？
体重は妊娠前から2キロちょっとしか増えてない。。。
風邪でダウンしていたのでお休みしてたのですが、翌日は糖負荷再検査だったから、何が何でも！と思い、無理せず20分だけ歩くことに。
結果は見事陰性！ 陽性に引っかかった理由で思い当ったことは・・・
・残業ばかりしていた（ストレスでも糖は上がるとか）
・上記により、一人で夕飯の外食ばかりしていた
・上記により、運動する時間がなかった
・上記のストレスで寝る前に甘いものをたくさん食べていた
・昼後の検査をするようになってから毎回引っ掛かるので、昼食が原因（稲庭うどん。うどんは意外と血糖が上がるらしい）かもしれない
・会社のフリードリンクでリンゴジュースばかり飲んでいた
・子どもと果物を毎食食べていた
・お水が変になってから、清涼飲料水を飲む習慣がついてしまった
くらいでしょか。
上記を全部改めたところ改善されたみたい。
諸悪の根源のひとつには、働きすぎにもあったと、思う。。。
体重は2キロ増に戻り、子は1Kを超えたから、このまま習慣化できれば超安産になるかも！？
でも先生がサーティーワンとか堂々と食べて帰んなさいとにっこりおっしゃったので、船橋やでアイスと果物の寒天のデザート食べちゃった。
甘いもの抜きは本当につらかった。視界に入るものがすべて甘いものに見えて・・・。
