いろんなこと

走行は夜が多いんだけど

休日は時間と余裕があれば取り合えずリセット

　　色んな意味のリセット

でね～走っているけど。。。

先週初めて高機能ウェア－【決して自転車専用のかっこえ-服ではありません】

着ちゃいました【ってか購入し初着ちゃいました】

ナイキ・・・それってマラソン用とは言わないで

快適なんだよね～知らなかった～汗ダラダラでもサラサラで

似合う・似合わないは別として

来月時間あれば東京湾までふら-っと行きたいと思う

【さぁ～怠けた体に渇をその15】

【さぁ～怠けた体に渇をその15】

久々の更新ね～

梅雨も明けたし梅雨の時期はピンポイントで狙って走行していたけど

そのピンポイントも外れて豪雨の中帰宅とかあり（笑

ついでに毎日更新すんのもメンドウだから

一気に１週間更新がここまで延びた（汗

そんな訳で走行した日々の記載で・・・



【7/7-走行データー】
　平均速度２３．０７ｋｍ
　最高速度３９．０ｋｍ
　距離１５．０３ｋｍ
　走行時間３８分０２秒【信号待ち除く】





【7/14-走行データー】
　平均速度２５．６ｋｍ
　最高速度３８．１ｋｍ
　距離２２．０９ｋｍ
　走行時間５１分４６秒【信号待ち除く】


【7/17-走行データー】
　平均速度２３．０４ｋｍ
　最高速度４３．８ｋｍ
　距離２２．０４ｋｍ
　走行時間５６分０１秒【信号待ち除く】


【7/20-走行データー】
　平均速度２３．０６ｋｍ
　最高速度３８．０６ｋｍ
　距離１２．７０ｋｍ
　走行時間３２分１６秒【信号待ち除く】

たぶんとおもぅ

まぁ～梅雨の影響って事で逃げよう（笑

久々に走ると【夜】怖いね～

腹筋もぎゅんぎゅん痛いぜ

運動不足だな

だけど体脂肪は落ちて体重は余り変わらず

良い傾向と思うけど・・・