本日、無理な外出は控えましょ、特に朝晩。

おはようございます。😁

今日は日本全国、
スゴイ寒気に覆われているそうですね。

だから、今朝はメチャメチャ寒いです。

そのため、路面は凍結。
自動車だけでなく歩行者も足元、気をつけてくださいね。

転倒して怪我をしてしまったら、
すぐに来てくださいね。

また、無理な外出も控えるのも、
健康管理の第一歩。
こんな日は、屋内でストレッチングで、
ガッチリ、
健康管理！ですよ。

じゃーね!