仕事のあとジムへ
初級ステップに初めて出たんだけど
前のジムで やってたから大丈夫って思ってたら。。。
あまいあまい
なんで これが初級なんだよ
めっちゃ難しいの
ステップ台を跨いだり
そのまわりを ピョンピョンしながら
方向転換
早いし。。。
回ってるうちに どっちの足から
台に上るのか？
さっぱり わからない
何度も出てれば
できるものなのかなぁ？
イントラさんは
出来ないでも マイペースでいいって
でも
みーんな出来てるし
ひなだけ わかんない
前に行ってたとこのジムのステップは
スローテンポで
イントラさんも優しかったの
(*´□｀)あ゛ー
できない
でもね すごい運動量で
汗が
ドバッ
Ｔシャツがびしょ濡れに
終わったあと
疲れてたけど
エアロ４５分
これは初級で
簡単だったけど
さすがに 足がヘロヘロ
マシンも３０分したし
ぐったり
夕飯後 ３０分
意識不明に
（=￣▽￣=）にぃ～
そういうステップが楽しめるとどんどん深みにはまっていくよ
これは慣れ！繰り返しやっていくと身体が覚えるよ。
そのステップレッスン、やってみたいな～
でもぴょんぴょんしながら方向転換って・・
初級じゃないよねぇ？
慣れなの？
(*´□｀)あ゛ー
上手になりたい。。。
そうでしょ～
これ 初級じゃないよねぇ
でも 初級ってプログラムには
書いてあるの
上手になりたいなぁ
てらみさんなら チャチャチャっと
こなして
踊っちゃうんだろうなぁ
ジムは、以前身体を鍛えるので行ったことありますが、昔のジムでマシン関係が多かったですね＾＾；
今風のステップとか、ちんぷんかんぷんです。。（笑）
ひなのさんが音をあげてるようなのですから、とてもハードなんでしょうか？。。
ひなのさんは実績あるから、続けていれば出来るようになるでしょうね＾＾
今日一日でいっぱい痩せたのではないですか？＾＾
ひなのちゃんの普段の生活ぶりから想像と プリクラ写真みても 痩せてるよ。
無理しないでね。
ひなのちゃん大丈夫だよ。
焦る事はないんだよ。
楽しんでやってるうちに自然に出来るようになると思うよ。
ステップとかエアロは俺はやった事ないけど。
何でも最初は出来ないよ。
続けて頑張って。
いいんですよ。
最初から出来る方は誰もいません。
地道に頑張ってくださいね。
PETER_PAN様>音ではなく根ではないのでしょうか？
最近 慣れで覚え楽しくなってきたよ。
間違えを恥ずかしいって思わないでチャレンジしてね。
ひなのちゃんなら 楽しくやってるから大丈夫
ぜひ ピーターパンさんも
ステップやってみてくださいね。
難しくて 足がこんがらがりそうに
食べるの好きだから
多少動いても なかなか減りません
（笑）
優しい言葉ありがと。
なんとか 頑張るね。
そうだね。
最初から 誰もできないよね。
頑張ります＾＾
(。・_・。)ノ はぁい
地道に頑張ります＾＾
慣れなんだね。
いつか慣れるものなのかなぁ（*∂_∂;) タラァ
続けて 頑張るね。