徒然なるままに

日々の出来事をつぶやきます

模様替え

2024-08-01 11:09:00 | 日記
今朝も暑いですね。関東では昨日は警報が出るほどの雨だったそうですが、関西ではポツ、とも降りません。水不足が心配です。取水制限されれば庭木や花壇に水をあげられません。少しは降って欲しいです。

昨日はあまりに暑く外に出たくなかったので、何かしなければ、と模様替えを思い立ちました。
各部屋にはエアコンをつけて熱中症にならないよう気をつけましたが、汗が出る出る💦💦
のめり込んで水分補給を忘れないよう心掛け、一生懸命やりましたが一日では終わらず。
目が悪いため探し物も多い。
それを改善するための模様替えなのに、模様替えに必要なものが見つからない…
空気清浄機などの掃除もしましたが、元に戻すのに1時間以上かかる始末…捗りません。

そして今日も夫と息子が出かけた後、昨日の続きをしています。

が、腰痛が😣
筋肉痛みたいです。
ボチボチやります。

洗濯物を干すだけで汗だく。
汗もかかないといけないけど、スポーツ選手並みの汗。
更年期障害かな😥

加減が難しい

2024-07-31 07:57:00 | 日記
おはようございます。
気温が40℃を超える地域もあるとか!?
暑さから逃げるにはエアコンが効いた涼しい建物の中にいるしかありませんね。
外の風が涼しいと感じても実際家の中では30℃を超しています。
くれぐれもお気をつけください。

そんな気温が続く中、せっかく飲まなくなった降圧剤ですが、朝の血圧がまた高くなってきました。
お盆明けまで、といつもより日数多く出してもらっているので、次回の診察まで不安です。

それと脳梗塞を起こしているので、免許更新時に申請したところ、お医者様の診断書が必要になりました。かかりつけ医は、運転に問題はないでしょうが、絶対はないので1年は大丈夫としときますね、とおっしゃるので毎年診断書をもらいに行かなくてはなりません。
先日誕生日を迎えたのでまた通知がきました。

診断書ついでに血圧の相談もしてきました。
他の降圧剤がないかと聞いたのですが、なぜか今までの薬が良いとのことで、朝血圧か高い時のみ、飲むことになりました。量を減らすため薬を半分にして飲むという方法も提案されましたがなにぶん鎖が小さくてとても半分にはできません。

せっかく薬が減って嬉しかったんですけど…と先生にも愚痴をこぼし、念の為に手元にあったほうが良いと言うことで30日分処方してもらいました。
これは暑さのせいですから、少し気温が下がってくれば血圧も上がらなくなりますよ、そうなると薬は減らせますからね、とフォローしてくださいました。
どうしても飲ませたいわけじゃないことがわかると希望がわきます。

診断書、去年は少し待ってすぐもらえたのですが、今回は休診日に書きますから…と数日後に取りに行くことに。
車は全く乗っていません。
元々よほど体調が良いとかとか必要がある時しか乗りませんでした。
どうやって乗るかも今の私では怪しいので乗るつもりは無いのですが、今後必要になった時免許がないと困るので、面倒でも更新は続けます。

夫が仕事が休みだから連れて行ってもらったのに、また暑い中歩いて取りに行かなきゃ…その後警察署に提出。

みなさまもお気をつけください。

誕生日でした

2024-07-27 15:21:00 | 日記

こんにちは。
今日も朝から暑いです。
留守にしていた息子が帰宅、また3人での生活が再開しました。
夫婦二人だとご飯を作るのは楽ですが、することは同じ。
買い物、洗濯は毎日していました。

数日前私の誕生日でした。
50数年生きています。
一度大きい病気をしたので、ごく普通の一日を送れたことが特別となりました。

そのまた数日前に息子と夫からプレゼントをもらいました。
私がよく炭酸水を飲むので、炭酸水を作る機械です。





私が毎日のようにスーパーで炭酸水を買ってくるので、楽になるようにと思ってくれたようです。
テレビのCMを見るたび欲しいと思っていたのでとても嬉しいです。
思い切りがないからか、私がすると炭酸水にならないので、何度も使って覚えたいと思います。

それから…もう少し先に娘の誕生日があり、夫が会いに行く手筈を整えてくれました。楽しみです。元気でいなければ!

息子は寝不足で帰宅して時差ぼけのようです。
とりあえず洗濯物だけ出してもらいましたが、土日ゆっくり過ごせばいいよ、と。

私も長い入院生活を体験したので、あーやっぱり我が家がいい!!はわかります。

さてさて、もう少し涼しい時間になったら買い物に出かけますか。
そして水やりして汗を大量にかいたら、シャワー浴びてスッキリしてご飯の支度にかかりましょう。

夏はメニューに困りますね。
そんなに食欲がないし、胃もたれしそう。
涼しいスーパーで涼みがてらゆっくり考えることにします。でもスーパーは長くいると寒いんですけどね🥶

町でお祭りの日でもあります。
今年から花火はなさそうです。
毎年の楽しみだったのですがいろいろ事情があるのでしょう。
コロナも心配なので見に行きませんが。

みなさまも暑さにお気をつけて!!





乾きますよね

2024-07-26 20:25:00 | 日記
こんばんは。
暑いしが言葉が出ません。
雨がひどい地域の方、お見舞い申し上げます。
引き続きお気をつけくださいね。

我が家の小さい庭と花壇には朝早く夫が、夕方涼しくなってから私が水をあげています。
きっと花たちも乾いているはずですよね。


今日は6時過ぎに水やりしました。
気持ちよさそうでした!!



薬が減りました

2024-07-20 21:50:00 | 日記
こんばんは。
夕方は少し風があったようです。
水を撒くと涼しく感じます。
でも戸締りしないといけないので外気を入れられません。
結局エアコンに頼ります…

昨日内科へ薬をもらいに行きましたが、
夜の降圧剤をやめただけで体調がよくなり朝も起きられるようになったことから、朝の降圧剤(ニフェジピンでした)もなくなりました。
脳梗塞の再発予防のため血液をサラサラにする薬はやめられませんが、あとはアレルギーとコレステロールの薬…
血液サラサラにする薬も体重を減らせば量が減ります。
お天気痛の頭痛の薬をだしてくれました。
今回はお盆過ぎまで処方してもらったので
40日分。
頭痛の薬は品薄とのことで取り寄せ、数日かかります。
合計8000円超!!毎回痛い出費です…

血液検査の結果は中性脂肪の数値が高いとのこと、あとは問題なし。

痩せれば良くなるかな…
運動不足は仕方ないとして、食事量が多いのでしょうね。
夫と息子と同じものを食べる(量は少ないですが)のがいけないのかな。
暑い中でも買い物頑張って行こうか。
ゆっくりよく噛んで食べることを心掛けます。