TV。を見て為になる。健康
梅の香り・・前頭葉の血流が良くなる
ラベンダー香り・・ストレスホルモン抑える うつ等
レモン香り・・不眠症に効く
桜香り・・免疫を上げる
生姜・・冷え性
グレープフルーツ・・エネルギーを燃やし肥満予防
アロマオイルを使い噴射することで効果あがる
次は頭が良くなる
音読は脳の活性化、黙読の倍以上。。。抜き書きも大変良い。。。
余談ですが昨日、整体に行きまして、次の方の予約がなかったので
２０分オーバーしていただき、今日は気分良好
もうここは５０回通っている、月1回の間隔で。