僕は昨年から定期的にストレッチ
をうけています。
当然自分でもやりますがプロに
やってもらうのはいいですね。
自分ではやりにくいストレッチや
他にも色々な角度でかけてくれるし、
何より寝てるだけでいいので（笑）
代表でもある羽切トレーナーには
ストレッチ以外でも色々と協力して
もらってます！
アスリートから一般の方まで身体
の柔軟性は大事だと思います。
静岡の方は是非ケア・ストレッチ
さんに行ってみてくださいね～
実は今日トレーニングしてたらとある
箇所を痛めてしまって急遽対処して
もらいました。はやめの対処のお陰で
大丈夫そうです！
一緒にトレーニングや。
ウェイトアップにも付き合ってくれます。
先日、エスパルスのキーパー西部選手、
西部選手後援会会長、副会長との食事会！
羽切さんが色々セッティングしてくれました。
39デザインさんの
マットレスも紹介してもらいました！
夏からずっと使ってますが抜群です！
このマットレスは改めて紹介しますね。
