ワイヤー作品です。

ワイヤー作品です。

建物

er="0">

痩せたい～ポッコリお腹。

ダイエットに取り組みリバウンドは付きものみたいですね。私の食事療法ですが。
なぜ？お腹痩せないの？顔のたれ張りのなさ身体のむくみ、おならが臭い便も臭い1日1回出ない人の食生活。
今まで酵素食は大腸にいいのですが、カロリ－だけを減らしてもリバウンドになるのは、どこかで間食していませんか。
自分の採らなければいけない１日のカロリ－、いくらですか？若いときは痩せていて身体も軽い。
年齢とともに痩せない身体の変化を見て運動体操、面倒　明日からと言わず身体を動かす習慣を少しずつやりましょう。
メインを野菜（主菜）魚、肉を（副食）に無理しない食事。
朝食ご飯200グラム味噌汁（昨日の残り）納豆、サラダ（昨日温野菜の残りか生野菜）牛乳200CCと海苔、ふりかけ少々。
パン食の方はご飯の代わりに、味噌汁の代わりにヨ－グルト。
良く耳にする発酵食品をバランス良く人それぞれの体調、バランスの良い食事とカロリ－で少しずつ無理しないダイエットにして下さい。
私の意見でした。

ワイヤー制作は銅線 アルミ チタン ステン他で制作物です。

曲げは当然ですね繋ぎたい場所の接点です。溶接　半田　圧接等家庭で出来る方法は半田ですね。ステンレスはフラックスを使い銅はヤニ入りを使い、アルミはアルゴンガスを使いますので細い針金には向かないと思います。

指先と脳の訓練です。