病気、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法。

色々な病気、難病が治癒するレクチンフリー食事療法。レクチンフリーレシピ、レクチンフリーで治る病気などを紹介します。

レクチンフリーポークと野菜のスープ

2021-04-20 09:27:11 | グルメ

レクチンフリーレシピです。
芋豚と新玉ねぎ使用して、美味しい野菜スープを作りました。

【材料】
新玉ねぎ 3個 人参 1本 里芋(冷凍)1袋  小松菜 1束 
しめじ、ひらたけ 1株ずつ  芋豚 150g 
水カップ 4 チキンスープの素 大さじ1 だしの素 小さじ1
塩コショウ 少々 オリーブオイル大さじ3

【作り方】
①新玉ねぎ、人参は薄切りにし、鍋に水を入れ、里芋を入れて10分程煮込む。
②小松菜、しめじ、ひらたけ、芋豚を一口大に切り鍋に入れ、チキンスープの素、だしの素を入れ10分程煮込む。
③オリーブオイルを加え、塩コショウで味を調え出来上がり。

芋豚の味が良いので、野菜の味が引き立ちます。 体に優しいスープです。

 

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま&からだ治癒院 Jasmine

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我慢しない健康ダイエット

2021-04-20 09:16:17 | 日記

ダイエットというと、大変で苦しい・・・
そんなイメージを持っている人がほとんどです。
何故苦しいのでしょう?
お腹がすくのに食べたいものが食べられない。
大好きなものを食べることができない。
要するに、我慢をしなければいけない、というのがダイエットで一番つらいと感じるところでしょう。
そんな我慢の辛いダイエットを続けるとろくなことがありません。
激しい渇望感が沸き起こり、突然の過食や、ダイエットをやめてから、リバウンドするほど食べ続けてしまう・・・
そんなストレスのたまるダイエットなら、やる意味がないです。
若い人はスリムになりたくてやるのでしょうが、もし健康のためならば、ダイエットをするだけ余計体調を崩します。

レクチンフリー食事療法は病気を治すためのセラピーでダイエットのためのものではありませんが、レクチンフリーをすると結果的にどんどん痩せていきます。
体から余分な毒素が排出されていくので、細胞が活性化し、不必要なものをどんどん身体から排出してくれるため、健康的でスリムな体になります。
私が食事療法を始めたころは、あまりにもお腹がすかないため、食べるのを忘れてしまい、夜寝る前になって、「今日なんか食べたっけ?」と思い出し、あまり何にも食べないのも体に悪いので、思いついたかのように少し夕飯を食べていました。
あっという間に10キロほど何の苦労もせず痩せましたが、何も我慢していないし、辛くもないので、リバウンドも全くしません。

我慢しなくて、健康的に痩せられるのはレクチンフリー食事療法です。
他のダイエットは、我慢をしたり、努力をしなけばいけないものがほとんどでしょう。
ストレスをためては、ダイエットの意味がなく、リバウンドをして余計体を壊すケースも多々あります。
我慢せず、ストレスもためず健康的に痩せたい方は、当院まで!

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