朝夕にはそろそろ涼しい風が吹くようになって、何だかほっとします。
でも、あまりの暑さに冷房や冷たい飲み物、食べ物に走り、何だかいまいち体が重いなあと感じておられる方が
多いのではないでしょうか。暑いときにこそ、体の冷えに注意したいものです。
なぜなら、体の冷えはほおっておくと、様々な病気を引き起こすもととなるからです。今、温熱療法や冷えとり療法などが盛んに提唱され、たくさん本も出版されていますが、岩盤浴はその中でも、安全に、ここちよく、からだを芯から温めていただける養生法です。
岩盤浴の温熱療法について
冷えは、万病のもとと言われ、人間の免疫力を低下させると言われています。体が冷えると血管が収縮し、体の隅々に血液が行き届きません。血液は人間の体に必要な栄養、酸素、水分、血球などの免疫物質の運搬を担っているので、その流れが悪くなると体に悪影響を及ぼすことが考えられます。中でも免疫機能の中心となる白血球は“冷え”に弱く、体温が低い状態では力が発揮できず、血液の循環が悪いところ、“冷え”ているところが病気になる…つまり、体温が1度下がると基礎代謝は約 12%、免疫力は約30%落ちると言われています。体温36.5℃を健康時とすると35.5℃で排泄障害、また、35.0℃ではがん細胞が活性化すると言われています。
体温と身体機能の関係について
(体 温) (体の状態)
36.5℃ ⇒ 健 康
36.0℃ ⇒ ふるえ=熱を発生させるため
35.5℃ ⇒ 排泄障害、アレルギーが出る
35.0℃ ⇒ がん細胞の活性化
体が温まると血行が良くなり、免疫力が上がります。これはイコール病気になりにくいことを意味します。免疫力についての研究が進む中で、“温熱療法”も解明されてきました。人間の免疫力の鍵を握っているのは“白血球の中のリンパ球”です。リンパ球の数は1マイクロリットル中、2100~2500個が理想とされています。病気になる人は、リンパ球の数が少ないケースがほとんどと言われています。私たちが病気にならない生き方をするためには、また病気から回復し、健康な体になるためには、外から熱を加え、体を温めることでリンパ球を理想に近い状態に戻すことが重要なようです。
温熱療法といえば、古から温泉療法などを連想しますが、現代社会では天然鉱石のエネルギーを最大限に利用し体を温めて活性化させる岩盤浴が、上記のような学術的研究に先行して、流行し、ある種の文化となりました。
ホテル、旅館、温浴施設などのリラクゼーション施設だけではなく、一般のご家庭にも手軽に取入れられる温熱療法のアプライアンスとして、「岩盤ストーンスパ」をご利用ください。
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