お鍋の季節＼(^o^)／

昨日から、一人鍋してます♪
といっても、かなりひとりでは大きめな鍋を買ったので
3日くらい鍋になりそう…！(大袈裟かなぁ)

宮崎産の白菜や大根がスーパーに並び始めたので
根菜類で身体をあたためよう！なるプロジェクトが私の中で始動しています(笑)

昔は体温が少し高めだったのが、
ここに来て結構、、、35.6℃くらいまで下がってしまい
加えて、東京にいたときの体調の悪さ、不定愁訴の多さが10だとしたら
いろんなこれまでの治療などのおかげで、約1～2割に減っていて、それは良いのだけど
(24時間ある耳鳴りも小さくなりました！)
その間、抗生物質や西洋医薬品もたくさん飲んでいるので
免疫力はかなーり低下していると思われる、、、

今からは、とにかく免疫力、自然治癒力の復活にいそしんで、
ながくなが～く歌っていけるように身体づくりをしていこうと考えています。
他のこと(痛みなど)に気をとられて、表現がままならない楽器(=自分の身体)だったら、きっと長くは続かない。
この船のメンテナンスも、ちゃんとした仕事、むしろ最重要事項なんだと思うようになりました。
…歳ですかね～(笑)

それにしても、鶏鍋は幸せなお味～♪



↑保存食たち♪
最近は、ニンニクの醤油漬けと、ミカンの黒糖漬け、
玉ねぎと生姜の酢＆蜂蜜漬けを作りました＼(^o^)／





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