バナナの効能 !?

またもや新たな発見？？
以前は甘い物が大好きでたくさん食べていたのに、最近はほとんど食べていない。
食べた後で、痛みとか、イライラとか出てくるのが嫌だから・・・。
そこで10日ほど前から甘い物が食べたくなったら『バナナ』を食べることにした。
お口もお腹も気持ちもほぼ満足。食物繊維もたっぷり摂れる！！ただカルシウムも一緒に排出されると困るんだけど・・・と注意しながら、チャレンジ中。

そこでなんと驚きの効果が！！
バナナには精神を安定させるような物質が含まれているのかな？？？全然イライラしない。すごーく不思議。効き目はほぼ一日(25時間くらい)続く。
あまりに簡単にあっけなく、悩みのひとつが解消された。