初めての人間ドック

昨日は、初めて人間ドックを受けてきました。

私は、普段、ほとんど熱も出さないし、子供の時から、大きい病気もしたことがなく、
入院したこともないし、わりに元気。
・・・ということで、自分の健康を過信しているところもあり、
あまり、マメに健康診断も婦人科検診も受けてきませんでした。

でも、そろそろいいお年頃？ですし、主人が一緒に人間ドックを受けてみるか？というので、思い切って申し込むことにしたのです。

今回、申し込んだ場所が、普通の病院ではなくて、
市の保健センターのようなところだったので、通常の患者さんの姿はありませんでした。
色々な患者さんの姿を見ると、色々な思いを感じてしまうのが病院。
だから、余計なことを考えずにいられる、この場所の選択は良かったな～と思いました。

流れもスムーズで、思ったよりも、どんどん進み、午前中には終了。
お昼にはお弁当も出て、１２半には結果報告を受ける、というスケジュールでした。

それで、私の結果は・・・

これは想像していましたが、体脂肪が多め、コレステロール多め・・・。
私、見かけは割りに普通ですが、（でも、ここ数ヶ月だいぶ太っている）
見かけより、体脂肪率がすごいのです。
女性は３０以上が肥満ということですが、もうギリギリなんです～。

運動を本当にしていないし、（ここ数年のＰＣ依存も大きいかも）
食事も、家族がどうしても油ものや　肉類が好きなので、
喜んで食べてもらえるものを作ってしまう傾向があるので、
考えてみたら、煮物や、あえもの、蒸し物、とかが少ないな～と思いました。
いけませんね・・・


あとですね、
これは予想外でビックリだたのですが、高血圧
うちは、主人が高血圧で、すでに薬を飲んでいますが、
私は自分の血圧に無頓着で、普段計ったりも全然していなかった・・・

嘘でしょう？？？私が？？？と信じられず、
何度か計ってもらいましたが、同じく高い。
家に帰ってきて、リラックスして計ってみても、高い。

これはーーーまずい。
今朝は　９５と１６２でした。

はぁ・・・病院に行かなければ。
嫌だな～。薬常用になるのは。

食事と運動で、改善できたらいいなぁ。
何かアドバイスあったら教えてください。


主人も、肝臓がひっかかって再検査になってしまいました。
あぁ・・・やはり、検査、受けるべきですね。
みなさんも、是非・・・。

 

さて、今日は、病院じゃなくて・・・
ミュージカル「シラノ」に行ってきます。