｢お急ぎの方は ご遠慮下さい…｣というカフェのランチ

昨日 5月の〆切を終え、ちょっと一息☕️

（とは言え、今日から6月契約のスタート😅営業に終わりは有りません😂）

でもランチ位 今日はゆっくりさせて貰お❤︎

会社近くに『お急ぎの方は ご遠慮下さい』と張り紙してるカフェが有ります

朴訥な雰囲気のご夫婦が作るランチもコーヒーも とても美味しくて、お店から見えるお庭も ホッ😌と癒されます(豚さんとうさぎさん隠れてますね)

今日も 美味しかったですよ~

大人気でお店に入れない事も多いのですが、今日はluckyでした

ダイエットですが、16時間空腹は継続してます。

ランチはしっかり食べてますが 外食でも体重増えなくなりました✨

土曜日のランチ

昨日 代休で今日も休み😁

嬉しいけど、ランチ何となく手抜きしたくなり

そういう時の為に買ってた「甘辛トッポギ」

韓国ドラマ観てたら、綺麗な女優さんが 美味しそうに食べてる🤤アレですよ

韓国女優さんて、なんであんなに綺麗なお肌なんでしょ~ね⁉️

辛いもんが良いのでしょうか？

陶器みたいなツルツルお肌💘💖💗💓💞

なりたいわ~😆😆😆

以前の私なら いきなりトッポギ食べてるでしょうが、食べる順番で 野菜から食べた方が血糖値を急激に上げないらしいので サラダも添えました

満開のバラ園🌹平日なのに 凄い人、人、人…

☺️

代休の今日は 午前中 用事を済ませ 急に思い付き 同級生を誘って「ばら園」へ🌹

凄い人だったけど めちゃくちゃ綺麗でした✨

たくさん写真撮りましたが、これ位にしときます☺️

もうすぐ近くのお寺で紫陽花まつりが有るので ランチしてから行く約束をして お友達とバイバイ👋しました

四季折々の綺麗な花が咲く日本に生まれて良かったな~と思います🌿🍀💐🌹🌸

今日のランチの写真は 撮り忘れ(＞_＜)

喉乾いたな~と ブラックコーヒー飲めばええのに

スタバのストロベリーフラペチーノ🍓

カロリーお化け👻

これでもダイエット中💦☺️

今日のランチ😋🍴💕

今日のランチは会社近くの行きつけのお店で😄

オーナーさんが骨折して2ヶ月 お休みされてたので最近 お店を再開され久しぶりの来店🏠

これで1,100円です。

お味も もちろん😋🍴🎶

ちょこっとずつ 色んな物入ってるのが 良いのです~💘💖💗💓💞

ダイエット日記って 言うてる割りに 食べ過ぎやろ~って皆さん 思ってますよね😅

私も そう思います(ˊᗜˋ)

夜に90分のヨガとバレエ体操教室に行って

 頑張って来たので プラマイ0かなぁ？

昼寝し過ぎ😭からの夜 ウォーキング🚶‍♀️

今日も ご訪問ありがとうございます🙏🏻

日曜日の今日も16時間空腹ダイエットしてるので朝食は食べずに酵素ジュースのみ

色々 意見あるみたいですが 私は3食 食べるより1日2食の方が体調が良いので 続けてます🫙

その代わり 昼も夜もしっかり食べてました

✿昼食

盛り付け 雑‼️😂

アスパラベーコン、目玉焼き、具だくさん味噌汁、豆乳ヨーグルト、とうもろこしご飯

✿夕食

とんぺい焼き、イカナゴのくぎ煮、大根ピクルス、紅しょうが揚げ、キャベツ、スイカ🍉、味噌汁、とうもろこしご飯

昼も夜も似たようなもん食べてますが、食べきらないともったいないので 映えは気にせず🤣🤣

お買い物で こんなの見つけました︎︎︎︎✌︎ ❤︎

ココアだけでも食物繊維取れるのに プロテインまで入ってるなんて 色んなの出てきて凄い時代やなぁ☕️

今日昼ご飯の後 カップケーキまで食べたのに🥮その後たっぷり昼寝してしまったので さすがに これはヤバイ

ウォーキング30分(5km弱)してきました🚶‍♂️

意志弱すぎて 情けないわ~

#ダイエット日記#日曜日#ウォーキング