トレーニング (^^)

　　土曜日の夜に　MTBで仕事終わってから

　　　　　　　　　　　　かる～く走ったのです


　　　　　　　　　　　　ルートは家から幕張メッセまで　通常　車で夜なら１０分くらい

　　　　　　　　　　　　そこを私は　通りに出て　やってはいけないけど　マジ危険！

　　　　　　　　　　　　私のペースにあった車を探し　その車の後ろに付いて行く

　　　　　　　　　　　　行きはコンビニ配送車を見つけて　　車の後ろ２メートルに付き

　　　　　　　　　　　　走りマシタ　ペースも速いので　４０ｋm～４５ｋｍは出ていたと

　　　　　　　　　　　　思いました　　心地いペースですね(^_^)

　　　　　　　　　　　　だからタイムも　１５分で到着　(^^)/~~~


　　　　　　　　　　　　帰りもコンビニ配送車　発見(^_^)　途中はくいついていたけど

　　　　　　　　　　　　気が付いたみたいで　いきなりの加速

　　　　　　　　　　　　ついてきけません～～(~_~;)　だからタイム２２分でした


　　　　　　　　　　　　でも筋肉の状態は　自転車ならいつでも走れますけどね

　　　　　　　　　　　　さて～～～またジム通いになるかもね　(^^)

　　　　　　　　　　　　どうやってトレーニングやればいいんだろう～～？


　　　　　　　　　　　　まだ東京マラソンの振込みはしていませんよ

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　。

10月16日(土)のつぶやき

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