体幹トレーニングでビックリ

はじめて、体幹トレーニングしました。
できた選手は、なんと１年生の一人でした。
１日では完成しませんので、３ヶ月くらい
トレーニングすると効果（成長）は見えてきます。
明日、体が痛い選手は、成長します。
逆に、体が痛くない選手は他に原因があります。

原別FC　監督　石村