新鮮！カイロプラクティック

今日は思い立って、ず～～～っと行きたかった身体メンテナンス
に骨と身体の歪み矯正に行ってきて、かなりスッキリした
そして今は副交感神経が優勢のせいか、だるくて眠たい

施術後の私は、肩甲骨は開き、とても胸が開いた感じで、背筋は
普通にしていても伸びてる。びっくりしたのは座っていても丹田に
身体の重心が来ていると気づいたこと。いいぞ～この調子だ
丹田はとても重要ポイントだからね

引越し以来、重たいモノを持つようになったし、旅行も出張も多い
ので、右手で荷物を持つ癖がある。左手では持てないから。
先日、フラのレッスン中に右側の背中が盛り上がってる、背骨が
歪んでる。。。って皆様に指摘を受けたので、歪み矯正もしなきゃ
と思い立ち、ネットで検索。。。そして百合ヶ丘のカイロに行って来た。

大正解だった自分の身体の歪みと思っていたのは、筋肉量の
違いがその様に見える場合もあるということ。私は右でしか荷物が
持てない。つまり右ばかり使っているので、左が発達してないのだ。

百合ヶ丘ナチュラル整体ルームという治療院で保険は利かない。
だけど他の治療院のように何人も患者さんが並んでないし、先生は一人
なので、私一人で2時間診てくれて、初診7千円（２０％オフのクーポン
持参）は良心的だと思った。

初回はカウンセリングと施術と生活指導とアドバイスで2時間弱なんだけど、
夫婦二人でやっていて、奥様がアロマのエステ担当と旦那様がカイロ整体担当で、
こじんまりと清潔感漂う、治療院という感じではないヒーリングサロン系の様相。
カイロ担当の先生は、身体をカイロ特有の痛くないマッサージでほぐして、
骨も矯正しつつ、身体の説明をしてくれた。

とても重要な新鮮なアドバイスがあった親指と人差し指は
出来るだけいつも曲げないで、伸ばしているように、モノを持つときは
親指や人差し指で持たないように、添える程度で十分で、他3本で持つよう。
荷物を持つ手の平は内側に向けないように。すべては身体を楽に保つ
合気道的なポイントだそうだ。質問好きな私は、カイロ的な観点ですか？
と聞いたら、「合気とか太極拳では何事も身体を楽に保つから、その
理論です。」って。これは筋肉の動きを見れば、すぐにわかった。

身体の筋肉は張っているより、いつも緩んでいる方がいいのだから。
何かする時だけに張ればいいのだ。いつも張っているのは姿勢や
動作の癖の影響。私は骨は歪んで、姿勢も悪いのか？と周囲の人に
注意されたり、かなり注意する人がいたので、そう思っていた。
ら・・・全然、いいらしい。骨も歪んでないらしい。ただ、首・肩凝りは
激しい。。。それは生活習慣のPCとの距離や座っている姿勢が原因
らしい。今、こうやって打っているうちにまた、肩や首が固まってきそうだ。

骨密度・体重・体脂肪・内臓脂肪等のチェックもしてくれた。
なんと・・・自分の体重を1年くらい量ってなかったけど、自分で
思ったより痩せていた。。。かろうじて４０キロ台なのだが、胸のせいで、
もっと太って見えるじゃない体脂肪も２４％と標準内、内臓脂肪なんて
・・・レベル９までが標準という枠内でレベル４でかなり低いらしい。そうそう私は
血液中の中性脂肪も低いので、野菜好きの食生活が自分の身体を
作っているんだな～って認識した生活慣習や態度は◎
多少睡眠不足気味がいけないそうだ。

歩き方、荷物の持ち方、座り方のアドバイスを受けたので、実践
しようと思う。姿勢に気をつけるだけで、お腹まわりに肉はつきにくいと
言われたもの。帰り道は間接や筋肉が緩んだから、自然とモデル歩き
のように歩けた。足の指先は外側に傾いて歩く方が足にも身体にも
負担がかからないそうだ。つまり身体を締めない（内側に）、外側に開く
ことが身体を楽に健やかに保つ秘訣