久しぶりに

出校日の子どもたちに付き添って

久しぶりにウォーキング。

休み中に体重3キロ増。。。

まずいなあ。。。


体が重くて、いきなり走るのは怖いかも。

行きはのんびり帰りは少しペース上げて歩くことに。


毎日20分以上の運動。
これをしばらくの目標にしたいと思う。

エントリー

前の日記に書いたジョギング大会にエントリーしました。

こんな大会です。（リンク先参照）

タイムも順位も関係なく、世界の食べ物を食べながらまわろうという、まさに初心者の我が家にぴったりのイベント。
あとは、当日楽しめるように適度な運動と体調管理を頑張りたいです。


さて、さて。
そんなジョギングも1週間続きました。
今日話した友人いわく、1ヶ月続けば続くよ、とのこと。
熱しやすく冷めやすい私なので、くじけないようにゆるゆるいきたいと思います。

あるくらいの速さで30分を第一目標に。景色を楽しむ余裕で。
かかとから着地して、腕は前に出し過ぎず。
背すじを延ばして。

ひとつひとつ、聞いた話やマンガから得た情報を思い出しながらジョギング。

今日は池が凍っているなあ、野鳥は足が冷たくないのかなあ、、池の遊歩道工事は進みつつあるなぁなどなど、考えながら。

今走っているご近所の池も数年以内に洲原池のように池を一周遊歩道が整備される予定。
そうなったら、手頃なジョギングコースが庭のような距離にできます♪楽しみ☆

結成！

実家へ行く電車にて、

ビルと約束。


4年生から部活に入るのはなあ、、、と渋っているので、

じゃあ、お母さんと一緒に「はしる部」はどう？？と。


これも渋々ながら、まあいいよ、の返事。

実家でも近くの川沿いをジョギング。


本日より、「はしる部」結成です！


とりあえず、3月6日のリトルワールド園内2.5キロジョギングにエントリーしようかどうかワクワクしながら検討中です