肩の痛み

しばらくのご無沙汰でした。更新していないのに訪問してくださった皆様、ありがとうございました。

実は9月1日に機嫌よくZumbaを踊っていたら、もともと調子の悪かった右肩に激痛が走りました。でも、アドレナリンが出ていたため（？）、痛くても最後まで楽しく踊ることができました。（ホントはよくないんですけどね）着替えるときも肩が痛かったし、車の運転もままならないほどの痛さ。五十肩が悪化したのかなあと思いながら帰宅して、まあ我慢できる痛さかな、と思っていたら・・。夜寝ていると痛くてしょっちゅう目が覚めました。土日の夜も痛くて熟睡できず、そのくせ月曜日のZumbaと9月から始めることにしたピラティスに何とか出て。（アホですね）その夜もかなりの痛みでほとんど眠れませんでした。もう我慢の限界となったので、5日（火）に整形外科のリハビリの帰りに近所の接骨院に行ってエコーで診てもらいました。すると、なんと肩の関節に水がたまっているとのこと。膝に水がたまるというのは聞いたことがありますが、肩の関節にも水がたまるとは。膝みたいに水を抜く治療しかないのかしらん、また整形外科に行かないとダメかしらん、と思っていたら、超音波治療で治りますよ、と言われたのでほっとしました。数週間で治るだろう、とのことでした。寝るときの痛みの軽減方法も（腕の下にクッションなどを入れて肩を上げておくとよいらしい）教えてもらってその通りにしたら2回ほど目が覚めたもの（痛くて）、なんとか熟睡できたのでよかったです。

リハビリしている整形外科で診てもらってもよかったのですが、肩の痛みは近所の接骨院の方がいいかなと思ったので・・。果たして今の病院の整形外科の先生は水がたまっていると気づいてくれたかどうか。レントゲンだけ見て診断する先生なので、ひょっとしたら五十肩とか肩関節周囲炎の診断だったかも。

そんなわけで、まだ足の方もリハビリ中で痛いのに肩まで痛くなってがっかりです。でも、痛い動作だけやめれば何をしてもいい、と言われたので、Zumbaとピラティスは大丈夫かな。フラダンスは、フラポジションをするとかなり痛いのでしばらくお休みです。

↓　リハビリ用のゴムバンドを頭に乗せてみた。とびの二重まぶた（実はまつげが白いのでそう見えるだけ）がくっきり！！


今朝は涼しかったので、次男とYOくんが会社に行った後にとびとゆっくり散歩しました。とびは涼しいので自発的に（！）遠出しました！40分くらい歩いたので私の足が痛くなりました。でも楽しかったよ！