連勤はじめました

連勤二日目。

今日は違う所を掃除した。

初日に比べるときつい場所だった。

清掃の仕事は足と腰に疲れがくるとよく見るが

これは本当だった。

屈む時にしっかり屈伸運動しないと

腰に負担がきます。

ただ屈伸運動もそれはそれできつい。

清掃は正確さとスピード勝負。

体のケアしながら

体力つけなきゃ。

二連勤でこの疲れ方。

スーパーヴァーム飲んで

仕事に向かっていますが

これだけでいいのか。

体力面...考えなきゃな。