ありがとうと思うだけで体が軽くなる

今日は良いお天気で暑くなりそうですね。

娘家族が親戚の家に内祝いの品を持って行くのでまたお孫ちゃんに会えるのが楽しみなんです。

私の母が孫(私の娘)とひ孫があまりに似ているのでつい娘の名前を呼んでしまうところが笑っちゃいます。

こんな当たり前のような事も、昨日のラッキーな事も「ありがたいなぁ〜」と思うと体がフッと軽くなるのがわかります。

じゃあ感謝してるといつも体が活性化されて

軽いんだ❣️という事になりますね。

朝食は梨🍐とバナナ🍌と大高酵素20mlをお湯割りで飲みました。

最近は腹七分ぐらいにしています。

この時期の食べ過ぎは体調不良の原因になりやすいので気をつけています。

今日ものんびりしながら贅沢な時間を過ごします。

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