16時間の空腹時間はちょっと無理だけど12時間なら大丈夫でした。朝食は昨夜の残りのカレースープとトマト&パンと🥐コーヒー。いつもよりしっかり食べましたけどお昼は食べなくても全然平気でした。年齢的にも代謝が落ちているのもあるかもしれませんね。10時間空腹にすると徐々に体が脂肪を燃焼しようとするそうです。12時間空腹にするのは体にとてもいいと思いました。夕食前には「お腹空いた〜 . . . 本文を読む
今日も暑い1日でしたね〜💦でも涼しい店内ではしっかりお仕事をやりました。途中外出しましたがここまでやると決めたらそこまではやり遂げました。残りは明日やってしまいます。仕事に夢中になっていて遠隔ヒーリングのお電話に気がつかずお待たせしていました。バトミントンのラケットが顔に当たって目の周りに痛みがあるとのことでした。そこで遠隔ヒーリングして顔の左の目の周りの痛みは無くなりました。首の . . . 本文を読む
今朝は曇って幾分涼しいようです。窓を開けて半袖で寝たら肌寒さで目が覚めました。昨日もですが最近はお客さんからの頂き物が多くてホントに嬉しい限りです。ありがとうございます😊かぼちゃとモロッコいんげんの煮物や直農場のブルーベリーなど美味しく頂いております。昨日も銀行のATMで振り込みのやり方を教えただけなのにね〜当店のお客さんは律儀な方が多いです。有難いですね〜さて、昨夜おへその周りを . . . 本文を読む