足湯の効果

　最近、はまっているのが睡眠前の足湯。２０分、４０度程度のお湯に足を浸すと、全身の血流がよくなり、しかも免疫細胞を増やす効果があるため、風邪やインフルエンザの予防にも役立ちます。頭と体の清潔はシャワーで十分！わざわざお湯をためるよりも、足湯の方が断然温まります。お試しあれ！
　さらにいいことには、男性にとっては、「運動性精子」の数を増やす効果もあるので、子供の欲しい男性は、熱い湯船に浸かるよりも、足湯をお勧めします。
　繰り返しますが、体の清潔は、シャワー浴だけでいいのです。（もちろん、石鹸やボディソープ、シャンプーなどは使用します）
　精子にとって、熱は天敵！全身熱いお湯につかるのが大好きで、しかも長湯が大好きな男性は精子の数も減っているかもしれません。全身の血流を良くしてくれて、免疫力もアップし、精子の数も増やしてくれる足湯を習慣にしましょう。
　湯船に浸かったり、温泉に入るのは、時々でいいのです。

困難・・・しかし、立ち向かえば、乗り越えているもの・・・。

困難とは「今，出来ないだけ」

働いていれば、出来ないことに多々直面する！

出来ないことばかりで

自分に自信をなくしていた！

けど、ふと思うと

1か月前，1年前に出来なかったことが

今すんなり出来てるではないか！

気付けば，

医療場面で患者さんの病態把握

難しい医療技術・・・

以前は，難しかった事が今は出来ている！

今でも出来ないのは

ただ、それを途中で投げ出しているからだ！

続けて挑戦すれば必ず出来るようになる！

継続は力なり


　だから、自分にも言い聞かせている。言い訳をするな、言い訳をする者、俺は一切の容赦はしないのだと・・・。