の〜

日々寝苦しいですよね(´-д-)-3

睡眠時、汗かくので水分補給には気を付けてます

が

体温が上がって気になってる事がある

それは「脳」

これ以上バカにならない為にも、脳を冷やしたいんですよね(´∀｀;

おでこに濡れタオル置いたりしてるんだけど

どーもイマイチ

どーしたものかと思ってたら…

Something Good - Stars (Original Mix) by SomethingGood | Something Good | Free Listening on SoundCloud

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丁度

テレビで、効果的な脳の冷やし方やってました！

4秒ほど冷気、冷風を鼻で吸い

7秒止める

8秒かけて口からはく

と

良いらしい(^o^)♪

SoniaYa (Album 8 : Harlem Barber Swing 2 releasing on June 26th. Hope Y'all dig ^^ ) by Jazzinuf | Free Listening on SoundCloud

Harlem Barber Swing 2 is available for purchase. See below for link

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