便秘気味

今日は4月並みに暖かさです。朝からごみを捨てに行き洗濯をしました。野菜をスライスしてサラダです。色々な野菜も混ぜ合わせるだけです。朝ご飯は昨日の残りのカレーで食べました。野菜サラダを先に沢山食べてから後でご飯を食べると自然に便秘気味だったのにスールリと出るんです。サラダとヨーグルトを食べて便秘気味にはいいかなって思っています。太っているから膝が痛くてダイエットしなくちゃ！桜もコオも人のさかむけをめくって食べるんです。大昔は恐竜だったとか。昔なら食べられていたかもしれませんね。桜とコオは野菜を足で踏んで野菜をむしゃむしゃレタスを食べています。きれいな状態の💩をします。