痛い…。
連休中日５日目…。
朝起きて、痛い…。
腹筋が痛い…。
先月４月１日から始めたダイエット…。
４週間で結局、２，５ｋｇ～３，０ｋｇしか減量出来ず…。
それもそのはず…食事の摂取量を減らした訳でもなく…。
以前より運動量を増やした訳でもなく…。
ならばと昨日５月１日からはピッチを上げて腹筋トレーニングを重点的に５０回／６セット計３００回やっちゃった訳ですが…。
みごとにリバウンド…腰を回す事や伸びをする事が出来ないくらいに腹筋が痛い…。
腹筋が痛いなんて暫く無かった感覚でちょっと新鮮！
この痛みも明日以降、徐々に和らいで慣れてくるはず…。
あとはカロリー摂取量をどう減らすか？が問題で…。
ま、１週間続けてどれくらい効果が現れるか様子を観てまた考える事としよう！
Ｐ．Ｓ．
それより明後日４日…特に何処かへ出掛けるなど何の予定もない我が家が唯一、予定を入れ娘達も楽しみにしている〝２号ファミリー〟とのＢＢＱパーティー。
気象庁発表の天気予報は惨くも〝激しい風雨〟との事…。
私の予報は前線を伴った低気圧は明日深夜には抜け４日の午前中には雨は止み回復してくる予報なのですが…。
さぁ！気象庁ｖｓ私…どちらの予報が当たるでしょうか？
もしも私に軍配が上がったらマジで気象予報士の試験、受けちゃおうかなぁ…？
(笑)
