１１月

１１月になりましたね。
ずいぶん暖かくて拍子抜けなぐらいです。
夏に撮った写真を今更ながらブログに掲載。
パステルカラーのジニアとツルハナナスなど。
ちらっと見えているのは今年のイヤープレート、
飾れるのもあと２ヶ月となりました。
食欲の秋というのもののここ何年かは
満腹になるほど好きなものを食べるということは
しなくなりました（不可抗力でお腹一杯ということは
ありますが）。そんなことをすると太るからです。
年齢を重ねるとそんなことをしなくても太る。
運動し続けてかつ食事に気をつけていないと
太るのです。でも睡眠不足が続いたりすると
運動もおろそかになり無性に甘いものが食べたく
なったり負のスパイラルに…。気をつけてないと
関節も痛めるし…。いろいろストイックにと思う
割には続かなかったりで、これかなり精神衛生上
よくないですよね。一日の何割を気をつけることで
過ごすか楽しく過ごすかで生活の質も変わって
くるんだろうなと自問自答です。