更新履歴

秋の巡礼【ダム篇】

もう5ヶ月前ですよ。（ ；∀；）ハヤイナー

Walking - Watching

通勤に15分ほど地下道を通る。
信号などの障害物がなく、皆が同じ方向に歩いているので、半ば寝ていてもたどり着く。
あまりにも見るものがないと、前を行く人の歩き方に目が行くようになる。


刺激の少ない道では、歩き方にその人の地が良く出ていて面白い。
始業間近の慌ただしい時よりも、少し余裕のある時に顕著に出る。
急いでいると（現状の筋肉に）最適化されてしまうのだろう。


男性8女性2ぐらいの比率で人が流れていく。
歩き方は、圧倒的に女性の方が悪い。
爪先の細い靴や、ヒールの高い靴を履く弊害なのだろう。Ｏ脚も多いようだ。
非常にもったいない。
歩き方を整えるだけで、女性は５割は美しくなるというのに。


私は昔からよく歩き方を変えて遊んでたのだが、矯正するとなると大変だ。
ちょっと疲れてたり気を抜いたりすると、いつもの歩き方に戻ってしまう。
今まで使えてなかった筋肉が出来上がるまで“無意識に意識し続け”なければならない。

ちなみによくやってた歩き方
・他人に分からない高さでかかとを浮かせて歩く。（低いほど良しとする）
・大股で歩く。（ピョコピョコする。ダサいので却下）
・10cm幅の板を通るつもりで歩く。（カマっぽくならないよう注意）
・頭頂の髪の毛が上に引っ張られると思いながら歩く（姿勢維持。ピクミン？）
・貴族になったつもりで歩く。（優雅かつ気品よく）
・武将になったつもりで歩く。（油断なくやや威圧的に）
・テンポ変えずにつま先の蹴り足を強くして、ゆったりながら高速で歩く。（マイブーム）
・体の上下動を可能なかぎり抑えて歩く。（滑らかな重心移動）
・音消し。（暗殺）

体験で得たこと
・姿勢を正すと呼吸が楽になる。
・便秘になりにくい（気がする）。
・姿勢維持するためには腹筋背筋の強化が必要なので、ウェストの脂肪が良く燃える。
・たぶん「気」の通りも良くなってる。

おおなんてイイこと尽くめだね！？



変な歩き方というと、ファッションショーが思い浮かぶ。
どうやら前足が着地するタイミングと、体重をかけるタイミングが極度にずれているようだ。

擬音で電車の ガタンゴトン をつけると、はまり具合に一人笑ってしまった。

インフルエンザ・・・

罹患しました。39.3°をマーク。

今週は六連休だーorz