ビリビリブートキャンプ

私事ですが、私がビリーズブートキャンプから脱落してから暫く経ちます。

今日は、ビリーズブートキャンプの「エリート」にまで進んで
しかも半年以上毎日続けている（ビリーバンド有り）人と
たまたまお昼が一緒になりました。


「ビリー続けてる？」と聞かれたので、
いやー、もうついていけなくなっちゃったんですけど
ゴハンを食べながら見たりしてますよ、
何となく脳から「運動してるぞホルモン」が出るような気がして…
と答えたら、「イメージトレーニングかよ！」とツッコまれました。



その人はもうずっと続けているので、きっと１０キロくらい痩せたり
したんだろうな、と思ったら

意外なことに「体重は全然減ってない」そうで、
「でもウエストは１０センチ減った」のだそうです。

ということは、脂肪細胞が燃焼されつつ縮小してはいるものの、
より密度の濃い（？）筋細胞に置き換わって、
結果的に「容量は減ったけど質量は変わらなかった」
ということなのかしら、と思いました。