H28.4.25 みなたんサロン『バランスボールで産後の身体をリセット』

H28.4.25　みなたんサロン『バランスボールで産後の身体をリセット』

～産後に知っておきたいココロとカラダ～

　　講師：林　沙由理　先生

　　　　（産後指導士、体力指導士、バランスボールインストラクター）

　

元気いっぱい始まりました~バランスボールの講座です

お子さんもお母さんもバランスボールに乗ってぴょんぴょんしながら

先生のお話を聞きます。産後の心のお話、体のお話…

　　　

興味深いお話がいっぱい

さあ、バランスボールにのって弾みながら、手足を動かします

リズムに乗ってぴょんぴょん

楽しいね～

　　

　　

 

姿勢がピンと伸びた感じです

気持ちの良い汗をたくさんかきました

最後は、お部屋を暗くして、目を閉じて…リラックス

　　　　　　　　　

静かに流れる音楽が心地よいです

楽しい有意義な時間が過ぎ…

バランスボールの講座、おしまいです

楽しい時間をありがとうございました

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　makki~