wakuwaku!

本日逗子市にてワークショップの2回目を無事に終了してきました！
来週水曜日がラスト、どんな自分らしく歩むプランを皆さん考えてくるのか
とっても楽しみです。

日常生活が忙しくて中々自分に目を向ける事が難しくなりがちですが、
こうして本日1時間45分間、自分に目を向けると、なんだか今後の自分にワクワクと楽しみに
なっていくご自分を感じられたかと思います。

切り抜きをただ寄せ集めたコラージュ、実は自分の夢や望み、将来へ思い描く
生活や自分を理解していくツールであったんですね！

思い込みが外せた方、何に迷っていたか迷い違いをしていた方、
ただ他人の目線を気にしてやりたい事が出来ないでいた方→そうか、気にする理由が
なかった！やればいいだけか！
とスッキリとした思いで本日会場を後にしてくださった方。

もしくは、だんだん分からなくなってきたぞ・・・・と迷われた方、
でも大丈夫です。ご自分と自己対話をされ始めたばかりなので
答えがすぐに出てこないときもあります。もう少しピンとくる写真や言葉を
探してみてくださいね。

来週までの一週間、皆さん是非ご自分のビジョンボードを振り返りながら
写真を入れ替えながら、みつめながら過ごしてみてください！

Enjoy
araki

本日のわたしぃ～

2週間前に実は親知らずを抜いた私・・・・
なんだかそれからその抜いた部分が気になるぅ～～～～～

今度は反対の親知らずも！といわれていますが、「痛くなったらで・・・」と
痛くなりませんようにぃ～と祈っている日々です

右奥が気になりながら来週の第二回目の逗子ワークショップの用意をしたり
今後のプランを考えたり！どんな内容だと楽しいかな、嬉しいかな、
ワクワクするかな！
今まで受講して頂いた方々のアドバイスやご意見を伺いながら
よりよいサービスやプログラムをゴリゴリ中～～～～↓

な時にも目を上げれば・・・でで～～ん↓

笑点です！！今日も楽しかったぁ～！！

来月からの定例会も皆さんのお声から生まれたものです！！

これからも「自分らしさ」を頑張る女性の応援団として頑張ってまいりますので
こんな内容のクラスが欲しい！というご希望等がございましたら是非ご連絡ください！

リラックスした日曜日の夜をお過ごしください！

araki

明日初日！＠逗子

明日は逗子の3週連続ワークショップの初日！
今回はコラージュを中心に自分らしさを3週間で見つけて一歩前進するプログラムを
組んだ「コラージュで自分らしさを発見」ワークショップです。

自分らしさが分からなくなったときは、チャンスなんです！！

「誰か」の期待を満たすために作り上げてしまった自分と自分の世界、道、その道を
再度見直すチャンスです。実は「誰か」は小さい頃から青春期、新人時代に起こった様々な
経験から自分を守るルールとして作り出した物。でももうちゃんと自分で自分らしく
あっていい年齢になっている今、その思い込みに摩り替わっている自分の
壁を打ち破る必要がある場合があります。


なりたい自分、どんな人生を歩んで生きたいのかをビジュアル化する
事で、その道に進みやすい状況を作り出します！

明日どんな世界を見る事ができるのか、楽しみで～す！！！

p.s
3月の定例会ご希望はこちらへお知らせください。


araki

自分らしくいこ！

先日の茅ヶ崎市で行いました講義内容の報告書と写真をHPにUpしました。
こちらは私の記録用としてますが、もし何かございましたらご連絡ください。



報告書をみていると、参加してくださったお顔を思い出します！！お元気かしら？

皆さん、ご自分らしく一歩踏み出していらっしゃるかな？！

講座内で触れましたが、自分らしくある1つの大きな秘訣を私は「言葉」だと思っています。
言葉がもつパワーは凄いと思います。だからこそ、私も含めてその言葉がプラスの意味を
もっているのか、マイナスな意味をもっているかをよく考えて発しなければいけないなぁ。
と日々反省もしながら、過ごしております。

この言葉選び、安易に選んで発しただけで、その言葉を受けた方が大きく傷つくことがあり
自信をなくし、自己否定までするきっかけになったりもします。

これは他の人に言われる言葉に加え、後は自分で自分の事を言うときの事も含めます。

マイナスな事をいっても何にも特にならない事があります。

ストレスのはけ口でいうのなら、昨日も書きました笑いヨガで回避してみましょう！！

プラスの言い回し、優しい言葉、プラスの物の見方のエクササイズを通して
きっと皆さんの笑顔がより一層輝いていく事を願っています。


復習などをもう一度したい！という方には毎月定例会を開いています。
1度私の講座を受けた事がある方であればどなたでもいらしていただけます。
前向きで自分らしく輝きたい！と思っているメンバーの集まりですので、いろんなプラスの
見方などの意見が聞けて自分を後押ししてくれる時間になるかと思います。

3月は既にメールで流れていますので、もしお受け取りでない方はお知らせください！

来週は「自分のなりたい世界」をビジュアル化する講座が逗子市で行われます。
2月18・25．3月4日の3週連続毎週水曜日の3回講座です。今回は逗子市が無料で開催してくださいます！
逗子市にお住まいでない方も参加可能です。是非この機会にコラージュして自分が望むライフスタイルを
見てみませんか？楽しいですよぉ～！
お申し込みは下記電話番号から出来ます！

「コラージュで自分らしさ発見！」
■お申し込み
TEL： 046-873-1111 生活安全課（内279）
FAX： 046-873-4520
Mail： seikatuanzen@city.zushi.kanagawa.jp


一人一人が自分らしく輝きますように！！！

Stop Abuse! Child + Animal and YOU!

araki

サンデーアフタヌ～ン！

本日の新木おススメェ～！


私は小さいときから笑点が大好き！！
毎週日曜日の５時半から見てます！

↓これは先日の写真！桂 歌丸師匠が復帰！



私の録画予約リストには海外ドラマと笑点が！！

小さいときから笑点を見てきた私に変わらぬ笑いを与えてくれる
この番組は凄いと思います。

桂 歌丸師匠、三遊亭 小遊三さん、林家 木久扇さん、三遊亭 円楽さん、もう皆さん
楽しい、楽しい！しかも皆さんのキャラはずっとブレズにやっているので
小さいときから青いお着物を着ている三遊亭 小遊三さんの大ファンであります！
泥棒キャラ、ちょっとHなおじさんキャラ、イボンヌ？！！
昔も今も大爆笑させてくれる小遊三さん、ありがとう！！

最近は林家 たい平さんと座布団運びの山田君との掛け合いも楽しいし、
メンバー全員の名前を書いていませんが、８名いるこの笑点は
子供から大人まで楽しめる素晴らしい番組かと思っております。

笑いはナチュラルキラーという細胞を活性化して免疫力を高する働きが
あるという素晴らしい効果があります！でもなかなか笑う事、チャンスが少なく
なっている気もします。

誰かが笑わせてくれない限り、今日一日笑わなかったな。。。という事も多々あると思います。

そんな中、最近注目されている笑いヨガ！これすごい。笑いヨガについては後日書きたいと思いますが、
私はイライラしそうだな・・・と思ったら、とにかく笑って爆発回避を心がけています！

そんな笑いを提供してくれるバラエティー番組を見ない。という方々も最近多いのですが、
月曜日に向けてなんとなくほっとする日曜日の夕方、（ボケッとする夕方！！）、お家にいらしたら
「笑点」みてみてください！ちょっとした笑いが心をスッキリさせてくれて、良い睡眠、良い月曜日の
スタートが切れると思います！！！

そうそうそう、本日Huluでも見れるらしい！と知りましたぁ～！ちょっとチェックしてみよっと！

Love Shouten!
araki