腰痛からの〜〜！

みなさんこんにちわ〜！激動オヤジです！



さて先々週に腰をやってしまい、痛いのなんのって…！



ほんでいつもお世話になってるマァー君のところでボキボキやってもらい何とか復活！



先週は半ば位にリハビリがてらK峠にてユックリと走りましたが、脚がパンパンに〜〜！



からの〜〜今日は久々！







登れるかなぁ？