筋肉痛

先週久々に自主練でバク転だのバク宙だのやり

翌日、猛烈な筋肉痛になった・・

普段、毎日ランニング、筋トレなど体動かしてますが、やっぱり使う筋肉が違うんでしょうね。

今おもえば学生時代、がんがんアメフトやってましたが、ゴルフの打ちっぱなし200発した後やっぱり筋肉痛になったなぁ・・

要するにその種目によって使う筋肉がぜんぜん違う。

体のメンテナンス、これも日々の努力ですね。