増えない筋肉量(禁煙９ヶ月と１４日）

どうもです。

昨日は、会社に居る間ずっと、矯正ベルトをつけていました。
周りには全然、バレていないです。

一寸だけ…

「レッドさん、背筋伸びてますね！」

だとか…

「レッドさん、今日はカッコいいですね」

・・・とかを期待していなかったといえば、嘘になりますが、

知ってか知らずか判りませんが、誰もこのことについて触れようとしませんでした。(^^;
でも、家に帰るとみーちゃんは「良いよ、背が伸びてる様に見えるよ」とほめてくれたのですが・・・どっちが本当なんだろうか！？(^^;

！！∑(￣ロ￣lll)

もしや、矯正ベルトしているのを気づかれていたのか…！？（笑

矯正ベルトをはずすと、右のわき腹近くの背中側が突っ張っているような感覚がありました。また、腕の付け根がやはり、多少はれていて痛いです。
今朝、再びベルトを装着すると、脇が痛かったのですが、姿勢を変えると楽になるポイントがありました。

もしかしたら、脇が痛くならない姿勢が、良い姿勢なのかもしれないと思い、今日も一日頑張ってみるつもりです。

昨日の朝の体重は63.8Kg！今朝、計ると64.1Kg！！

実は昨日は、みーちゃんと外食！
しかも、とんかつ屋でヒレカツ定食を完食してしまいました。(^^;
運動しているから、筋肉になるんだ！！
・・・そう、心に念じていたのですが、筋肉量はここ4週間ほど変わっていません。

今朝も48.9Kg！！

スポーツジムに通い始めたのが丁度４週間くらい前、
週に２～３日通い、１回大体２時間くらい汗流しているのですが、
一向に筋肉が増えません。（泣

イ：「目標はありますか？」

レ：「年末までに60Kg切りたいんです。あと5Kg ぐらいですね」

イ：「…な？なにか、理由があるのですか？」

レ：「理由はあるのですが、プライベートな事なので・・・」
　　「兎に角、やせなければならないんです！」

イ：「レッドさん、兎に角、筋肉を増やして基礎代謝をあげるのです。」
　　「身体に（脂肪）燃焼工場を作れば、どんどん痩せていきますよ」

という言葉と一緒に、トレーニングプランを立ててもらったのですが、一向に減りませんね。焦っちゃダメなのは判っていますが、もしかして、メニューのこなし方が悪いのでしょうか？

今日も夜にジムに行くので、質問してみようかな？・・・ハァぁ(-_-|||

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