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色が好きな人、元気になりたい人、カラーのお仕事したい人、
色の勉強しませんか♡
TCカラーセラピストの資格・TCマスターカラーセラピスト・
TCトレーナー・TCヴィジョン・スパイラル講座・各種勉強会開催してます。
カラーの勉強しませんか？
色のpower、意味、歴史、色が私たちにどんな心理効果、生理効果を与えているのか？
人間関係の基本として
人の話を聞く力
質問する力、信頼関係を築く力
など心理学も交えて教室では勉強します。
元気になりたい人、自己成長したい人、色が好きな人、カラーのお仕事をしたい人、
自分の中から沸いてくる自信のエネルギーは人によっていろいろ違いますが、
他人に振り回されない、他人からの評価を過剰に求めない、
信頼感を持てる自分になりませんか？
今の自分に少し不足を感じているとしたら何かを始めるときかも知れませんね。
入り口がカラーだとしても、勉強しているうちに、
新しいピンと来るものが見つかるかもしれません。
再アップです。
↓ ↓ ↓
ルミネーションについて
自分にとって良くないルミネーションは必ず手放せます。
いつまでも自分の中で温めていないでくださいね。
何度も何度も繰り返し過去の嫌な体験を思い出しては
その時の感情を味わい増幅させてしまう人がいますが
これをルミネーションと言います。
繰り返されると、ストレスが慢性化しやすく長期だと健康を害したりします。
嫌な体験だけでなく、不安、心配、もルミネーションが繰り返されます。
そんなとき体の中はストレス状態を自分で作って行きます。
このルミネーションを防ぐ方法は
マインドフルネス(瞑想、呼吸法）です。
呼吸に意識を向けて集中する
体の感覚に意識を集中させる
食べたら味わう、、ふかふかの布団の中なら布団の感触を思いっきり感じる、
今は心配してもしょうがない、今は食事を楽しもう、
そうすることでだんだん心が落ち着いて行きます。
そんなに自分を追い込んだり、責めたり、しないでください。
私も、ネガティブな方で心配性で結構疲れる事を今までしてきました。
でも今は自分を大切にしてあげようと思います。
いろんな人との交流は必要で、でも時には、
大勢の中や、家族の中でも孤独を感じている方がたくさんみえます。
傷つきたくないから、踏み出せなかったり、
でもそれも全然OKで
、
自分を守っている証拠だから、自分の気持ちに正直に問いかけてみて
違和感や不一致感があったら
勇気を出して、変わる、変えていくことを自分で受け取ってみると
世界観や、今までとは違う感覚や感情にあっと思えることになるかも知れないね。
自分の人生、歩かないでどうするの？
ずっと人の人生として人の人生をこれからも歩いて行くつもりなの？
そんなことを感じていたら１度
TCカラーのヴィジョンスパイラルセッション受けてみませんか？
土曜日に岐阜から２時間かけて
ヴィジョン・スパイラルとパーソナリティーストーリーワークセッションを
受けに来られました。
次回にヴィジョンスパイラル・セッションのご感想を頂いているので
アップさせて頂きますね。
ご質問、ご不明な点、ご予約のお申込みの方は
e-mail g7ddcc738aeuuu@docomo.ne.jp
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☆安城、西尾、岡崎、豊田、知立、刈谷、三好、豊明、豊川、名古屋、瀬戸、多治見
そして名古屋方面からもたくさんご受講されています。
